洋ナシ入りコブサラダ
コスト $12, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 6 人数
- $12
洋ナシ入りコブサラダ
コスト $12, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 6 人数
- $12
材料
ドレッシング
- 1/2カップの洋ナシジュース
- 大さじ2杯の酢
- 🍯 大さじ1杯のはちみつ
- 大さじ1杯のマスタード
- 🧂 塩 小さじ1/4
- 黒こしょう 小さじ1/4
- オリーブオイル 大さじ2杯
サラダベース
- ミックスグリーン 6カップ
- 刻んだ缶詰の洋ナシ 1個
- 🌰 クルミ 1/4カップ
- 🥕 おろしにんじん 1カップ
- おろしパルメザンチーズ 大さじ3杯
手順
1
ブレンダーを使用して、洋ナシジュース、酢、はちみつ、マスタード、塩、こしょう、オリーブオイルを混ぜ合わせ、ドレッシングを作ります。
2
大きなボウルにミックスグリーンを入れ、ドレッシングをかけ、一緒に混ぜます。
3
刻んだ洋ナシ、クルミ、おろしにんじんをグリーンに加え、軽く混ぜます。
4
1人分につき1カップのサラダを取り分け、上に大さじ1/2杯のおろしパルメザンチーズをトッピングします。
栄養素
1人前あたり🔥
64
カロリー
- 2gタンパク質
- 10g炭水化物
- 3g脂肪
💡 ヒント
より自然な風味を得るために、缶詰ではなく新鮮な洋ナシを使用してください。クルミをローストして、さらに香ばしさとカリカリ感を出してください。グリーンのフレッシュな食感を保つために、すぐに召し上がってください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。