クラシックトマトオムレツ

Name: クラシックトマトオムレツ
Total time: 10 min
Yield: 2 人数
Ingredients: 🥚 卵2個; 🍅 トマト1個、ダイスカット; 🧂 塩 小さじ1/4; 黒胡椒 少々; サラダ油 大さじ1

コスト $5, 節約する $10

出典: Recommended by CookGo

コスト $5, 節約する $10

出典: Recommended by CookGo

材料

卵をボウルに割り入れ、塩を加えて均一にかき混ぜます。

トマトを小さなブロックに切って準備します。

フライパンを熱し、サラダ油を注ぎ、トマトを入れて少し柔らかくなるまで炒めます。

かき混ぜた卵液を注ぎ、軽くかき混ぜて固まるまで炒め、その後、黒胡椒を少々振りかけて味を調えます。

1人前あたり

🔥

150

カロリー

💡 ヒント

トーストまたはご飯と合わせて主食にすると満腹感があります。風味を強くしたい場合は、豆板醤やケチャップを加えてください。この料理に含まれるトマトはビタミンCが豊富で、朝食に最適です。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。