クラシックチーズオムレツ
コスト $2.5, 節約する $5
出典: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 1 人数
- $2.5
クラシックチーズオムレツ
コスト $2.5, 節約する $5
出典: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 1 人数
- $2.5
材料
メイン
- 🥚 大きめの卵3個
- 🥛 牛乳 大さじ2
- 🧂 塩 小さじ1/4
- ⚫ 黒胡椒 小さじ1/8
- 🧈 バター 大さじ1
- 🧀 シュレッドチーズ 50g
手順
1
ボウルに卵、牛乳、塩、黒胡椒を入れて滑らかで泡立つまでよく混ぜます。
2
中火でフッ素加工のフライパンにバターを溶かします。
3
卵液を流し入れ、端が固まり始めるまで焼きます。片側にチーズを均一にふりかけます。
4
オムレツを二つ折りにして、さらに1分間焼いてチーズを溶かします。すぐにお召し上がりください。
栄養素
1人前あたり🔥
270
カロリー
- 18gタンパク質
- 2g炭水化物
- 21g脂肪
💡 ヒント
チェダーやモッツァレラチーズなど、さまざまなチーズを試してみてください。ハーブや調理済みの野菜を加えると、風味や栄養がさらにアップします。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。