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シナモンバニラグラノーラ

コスト $5, 節約する $10

出典: Recommended by CookPal

  • 65 Min
  • 8 人数
  • $5

材料

  • 液体材料

    • 🍯 はちみつ大さじ2
    • 💧 水1/2カップ
    • 植物油大さじ2
    • バニラエッセンス小さじ1
  • 香辛料

    • シナモン小さじ1
    • 🧂 塩小さじ1/4
  • 乾燥材料

    • 🌾 ロールドオーツ4カップ(未調理)

手順

1

石鹸と水で手を洗います。

2

オーブンを275°F(約135°C)に予熱します。

3

大きなボウルではちみつ、水、植物油、バニラエッセンス、シナモン、塩を混ぜます。

4

オーツを加えてよく混ぜます。

5

クッキングシートに薄い層になるよう均等に広げます。

6

20分間焼きます。オーブンから取り出し、よくかき混ぜてオーブンに戻します。

7

さらに20分間焼き、再びかき混ぜます。

8

さらに5〜20分間焼いて、グラノーラが黄金色になるまで待ちます。

9

へらを使って小さな塊に分けます。

10

冷まし、その後密封容器に保管します。

栄養素

1人前あたり

🔥

202

カロリー

  • 5g
    タンパク質
  • 32g
    炭水化物
  • 6g
    脂肪

💡 ヒント

クッキングシートを使うと掃除が簡単です。風味と栄養を増やすために、ドライフルーツやナッツを追加してみてください。グラノーラは長期保存のために冷凍庫に入れられます。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。