
シンディの春巻き
コスト $18, 節約する $25
出典: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 12 人数
- $18
シンディの春巻き
コスト $18, 節約する $25
出典: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 12 人数
- $18
材料
肉
- 1ポンドの脂身の少ない骨なし豚肉、薄切り
野菜
- 4カップの刻んだキャベツ
- 大1本のニンジン、千切り
- ½個の緑色のピーマン、薄切り
- 🧅 中1個の玉ねぎ、みじん切り
- 🧄 にんにく3片、みじん切り
- 生ショウガ小さじ3、すりおろし
ラップ
- 春巻きの皮1 ½(14オンス)パッケージ
- 💧 必要に応じて水¼カップ
調味料とソース
- 醤油大さじ2
- 付け合わせ用の甘酢ソース1 ½カップ
調理ベース
- 植物油大さじ4、分けて使用
- 揚げ用の油1クォート
香辛料と増粘剤
- コーンスターチ大さじ1
- メープルシロップ大さじ1 ½
手順
大きなフライパンに植物油大さじ2を中火で熱します。豚肉を3分間炒めます。豚肉を取り出して、ペーパータオルを敷いた皿に移し、取り分けておきます。
大きなボウルに、キャベツ、ニンジン、ピーマン、タマネギ、ニンニク、ショウガを混ぜます。小さなボウルに、コーンスターチ、醤油、モラセスを滑らかになるまで混ぜます。
フライパンに油大さじ2を熱し、キャベツの混合物を数回に分けて入れ、それぞれを3〜4分ほど炒め、柔らかくなるまで加熱します。野菜をボウルに戻し、豚肉を混ぜ込み、コーンスターチの混合物を加えます。
春巻きを巻くための作業台を準備します。いくつかの春巻きの皮を並べます。封をするために水を小さなボウルに入れます。
各春巻きの皮に約2〜3大さじの具材を置きます。指を水に浸して、皮の端に沿って水をつけます。具材に角を折りたたみ、両側を折り返し、春巻きの形に巻きます。
ディープフライヤーに油1クォートを入れ、185度C(365度F)に熱します。
春巻きをバッチごとに油で揚げ、黄金色になるまで揚げます。ペーパータオルに上げ、甘酢ソースを添えてお召し上がりください。
栄養素
1人前あたり🔥
393
カロリー
- 14gタンパク質
- 43g炭水化物
- 18g脂肪
💡 ヒント
ベジタリアンの春巻きを作るには、豚肉を除いてレシピ通りに作ってください。揚げる際に開かないように、春巻きの皮をしっかりと密封してください。すぐに食べない場合は、オーブンで再びカリッと温めることができます。フィリングにゴマ油を少し加えると、ナッツのような香りが楽しめます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。