
チャイブとスパムの丼
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookGo
- 15 Min
 - 1 人数
 - $5
 
チャイブとスパムの丼
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookGo
- 15 Min
 - 1 人数
 - $5
 
材料
主な材料
- 🥫 スパムの缶詰1缶
 - 好みでチャイブ
 
調味料
- 🧂 醤油大さじ4
 - 唐辛子パウダー大さじ2
 - 🍬 砂糖大さじ1.5
 - オイスターソース大さじ1
 - 🧄 みじん切りにしたニンニク大さじ1
 - 青唐辛子1〜2本、刻み
 - ごま油を少々かけたもの
 - 好みでゴマ
 
オプションの野菜
- パプリカ、薄切り
 
手順
1
スパムの缶詰を薄いストリップに切ります。
2
利用可能であれば、玉ねぎをスライスするか、パプリカに置き換えます。
3
フライパンに油を熱し、みじん切りにしたニンニクと刻んだ青唐辛子を炒めます。
4
スライスしたスパムを加え、軽く焦げるまで炒めます。
5
パプリカ(または他の野菜)を加えて短時間炒めます。
6
唐辛子パウダー、醤油、砂糖、オイスターソースを混ぜます。
7
大量のチャイブを加え、萎れるまでかき混ぜます。
8
仕上げにごま油をかけ、ゴマを振りかけてからお召し上がりください。
栄養素
1人前あたり🔥
450
カロリー
- 20gタンパク質
 - 30g炭水化物
 - 25g脂肪
 
💡 ヒント
異なる風味のためにスパムをツナや豚肉に置き換えることができます。より簡単な準備のために既製の大豆ベースのソースを使用できます。完全な食事にするには蒸し米と一緒にどうぞ。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。