チポトレガーネットヤム
コスト $10, 節約する $12
出典: Recommended by CookGo
- 85 Min
- 8 人数
- $10
チポトレガーネットヤム
コスト $10, 節約する $12
出典: Recommended by CookGo
- 85 Min
- 8 人数
- $10
材料
野菜
- 🍠 大きなガーネットヤム4個
- アドボソース漬けのチポトレペッパー2個、細かく刻んだもの
乳製品
- 🧈 柔らかくしたバター1/4カップ
- 🥛 必要に応じて生クリーム1/4カップ
調味料
- ブラウンシュガー1/4カップ
- 🧂 塩と挽きたての黒胡椒をお好みで
手順
1
オーブンを350°F(175°C)に予熱します。
2
ヤムをベーキングシートに置き、予熱したオーブンで非常に柔らかくなるまで約1時間焼きます。出来上がったら冷まし、皮をむいてミキシングボールに入れます。
3
チポトレペッパーをペースト状にし、ヤムと一緒にバター、ブラウンシュガー、生クリームを加えます。滑らかになるまで潰し、塩と胡椒で味を調えます。混合物を浅い焼き皿に広げます。
4
再びオーブンに入れ、中心まで温まるまで20~25分間焼きます。
栄養素
1人前あたり🔥
370
カロリー
- 4gタンパク質
- 70g炭水化物
- 9g脂肪
💡 ヒント
より甘くしたい場合は、ブラウンシュガーを追加してください。辛さを増したい場合は、チポトレペッパーの数を増やしてください。時間を節約するために、ヤムがまだ温かいうちに皮をむいてください。この料理はローストした肉料理と一緒に出すか、単独でサイドディッシュとしてお楽しみください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。