中国風豚肉餃子
コスト $12, 節約する $15
出典: Recommended by CookGo
- 60 Min
 - 5 人数
 - $12
 
中国風豚肉餃子
コスト $12, 節約する $15
出典: Recommended by CookGo
- 60 Min
 - 5 人数
 - $12
 
材料
ディップソース
- 🧂 ½カップ醤油
 - 大さじ1杯の調味した米酢
 - 大さじ1杯の細かく刻んだ中国ニラ
 - 大さじ1杯のゴマ
 - 小さじ1杯のチリガーリックソース(例:スリラチャ)
 
餃子の具
- 1ポンドの挽肉(豚)
 - 🧄 3片のみじん切りにしたニンニク
 - 🥚 1個の卵(溶きほぐす)
 - 大さじ2杯の細かく刻んだ中国ニラ
 - 🧂 大さじ2杯の醤油
 - 1½大さじのゴマ油
 - 大さじ1杯のみじん切りにした生の生姜
 
餃子の皮
- 50枚の餃子の皮
 
調理用油
- ½カップの揚げ油、または必要に応じて適量
 
手順
1
ディップソースを作るには、醤油、米酢、ニラ、ゴマ、チリガーリックソースを小さなボウルで混ぜ合わせ、脇に置いておきます。
2
餃子を作るには、挽肉、ニンニク、卵、ニラ、醤油、ゴマ油、生姜を大きなボウルでしっかりと混ぜ合わせます。
3
軽く小麦粉をまぶした作業台に餃子の皮を置き、中央に約大さじ1杯分の具を載せます。
4
端に少量の水をつけ、ひだを作りながらギュッと閉じて形を整えます。残りの餃子も同様に作ります。
5
大きなフライパンに1〜2大さじの植物油を中高火で熱し、8〜10個の餃子を入れ、片面約2分ずつ焼いて茶色くなるまで炒めます。
6
1カップの水を注ぎ、蓋をして餃子が柔らかくなり、豚肉が完全に調理されるまで約5分間煮込みます。
7
残りの餃子も同じように調理します(バッチごとに油と水を追加してください)。
8
餃子をディップソースと一緒に出します。
栄養素
1人前あたり🔥
540
カロリー
- 28gタンパク質
 - 50g炭水化物
 - 25g脂肪
 
💡 ヒント
餃子の皮が調理中に漏れないよう、しっかりと密封することを確認してください。未調理の餃子をトレイに並べ冷凍してから袋に移すと、後で使いやすいです。エビ、鶏肉、野菜などを入れてフィリングをカスタマイズするとバリエーションが楽しめます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。