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CookGo
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中国風豚肉餃子

コスト $12, 節約する $15

出典: Recommended by CookGo

  • 60 Min
  • 5 人数
  • $12

材料

  • ディップソース

    • 🧂 ½カップ醤油
    • 大さじ1杯の調味した米酢
    • 大さじ1杯の細かく刻んだ中国ニラ
    • 大さじ1杯のゴマ
    • 小さじ1杯のチリガーリックソース(例:スリラチャ)
  • 餃子の具

    • 1ポンドの挽肉(豚)
    • 🧄 3片のみじん切りにしたニンニク
    • 🥚 1個の卵(溶きほぐす)
    • 大さじ2杯の細かく刻んだ中国ニラ
    • 🧂 大さじ2杯の醤油
    • 1½大さじのゴマ油
    • 大さじ1杯のみじん切りにした生の生姜
  • 餃子の皮

    • 50枚の餃子の皮
  • 調理用油

    • ½カップの揚げ油、または必要に応じて適量

手順

1

ディップソースを作るには、醤油、米酢、ニラ、ゴマ、チリガーリックソースを小さなボウルで混ぜ合わせ、脇に置いておきます。

2

餃子を作るには、挽肉、ニンニク、卵、ニラ、醤油、ゴマ油、生姜を大きなボウルでしっかりと混ぜ合わせます。

3

軽く小麦粉をまぶした作業台に餃子の皮を置き、中央に約大さじ1杯分の具を載せます。

4

端に少量の水をつけ、ひだを作りながらギュッと閉じて形を整えます。残りの餃子も同様に作ります。

5

大きなフライパンに1〜2大さじの植物油を中高火で熱し、8〜10個の餃子を入れ、片面約2分ずつ焼いて茶色くなるまで炒めます。

6

1カップの水を注ぎ、蓋をして餃子が柔らかくなり、豚肉が完全に調理されるまで約5分間煮込みます。

7

残りの餃子も同じように調理します(バッチごとに油と水を追加してください)。

8

餃子をディップソースと一緒に出します。

栄養素

1人前あたり

🔥

540

カロリー

  • 28g
    タンパク質
  • 50g
    炭水化物
  • 25g
    脂肪

💡 ヒント

餃子の皮が調理中に漏れないよう、しっかりと密封することを確認してください。未調理の餃子をトレイに並べ冷凍してから袋に移すと、後で使いやすいです。エビ、鶏肉、野菜などを入れてフィリングをカスタマイズするとバリエーションが楽しめます。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。