
牛肉スープの中華手延べ麺
コスト $25, 節約する $15
出典: Recommended by CookPal
- 165 Min
- 8 人数
- $25
牛肉スープの中華手延べ麺
コスト $25, 節約する $15
出典: Recommended by CookPal
- 165 Min
- 8 人数
- $25
材料
スープ
- 💧 水 1ガロン
- 🐄 牛肩肉(骨なし)2ポンド、角切り
- 🌿 生の生姜 4分の1カップ、薄切り
- 四川胡椒 大さじ2
- 乾燥マンダリンオレンジの皮 2枚
- 🍃 月桂樹の葉 4枚
- 🧂 塩 大さじ2、または適量
麺
- 🍞 小麦粉または強力粉 8カップ
- 💧 水 2と半カップ
- 植物油 4分の1カップ
トッピング
- 大根 1ポンド、皮をむいてスライス
- 🧄 青ネギ 3本、刻み
- 🌿 生の香菜(パクチー)1束、刻み
- 唐辛子油 小さじ8滴、またはお好みで(オプション)
手順
大きな鍋に水を沸騰させます。牛肉、生姜、四川胡椒、乾燥ツァーゴコ、乾燥マンダリンの皮、月桂樹の葉を加え、再び煮立たせ、弱火にして蓋をして2時間煮込みます。
全体のスパイスを取り除きます。ブイヨンに塩を加えて味付けし、蓋をして温かく保ちます。
大きなボウルに小麦粉を入れ、徐々に水を混ぜてこねます。なめらかな状態になるまで15〜20分間こね、ラップで覆い15分休ませます。
再度2分間こね、カバーしてさらに15分休ませます。
もう一度2分間こね、4等分に分けます。それぞれを厚さ約9mmのシートに伸ばし、両面に油を塗ります。シートを重ね、ラップで覆い10〜15分休ませます。
大きなソースパンに水を入れ沸騰させます。大根を加え10〜15分煮ます。穴あきスプーンで取り出し、しっかり水気を切っておきます。この水分を使って麺を茹でます。
カッティングボードに1枚の生地を置き、幅約3mmにスライスします。ストリップの端を持ち、長さが約30〜35インチになるまで引っ張ります。三つ折りにして再び同じ長さに引き延ばし、数回カウンターに叩きつけながら2〜3ヤードに伸ばします。それを沸騰しているお湯に投入します。さらに2〜3本の麺を追加し、柔らかくなるまで5〜10分茹でます。よく水を切った麺をサービングボウルに移します。
残りの生地でも同様のプロセスを繰り返します。茹でた麺の上に牛肉のブイヨンを注ぎ、調理済みの牛肉、大根、刻んだ青ネギ、パクチー、唐辛子油をトッピングします。
栄養素
1人前あたり🔥
671
カロリー
- 29gタンパク質
- 101g炭水化物
- 15g脂肪
💡 ヒント
滑らかな食感を得るために、しっかりとこねることが重要です。より香り豊かなスープにするために、新鮮なマンダリンオレンジの皮を使用してください。時間を節約するために、スープが煮込まれている間に麺をこねることができます。麺は少しずつ茹でることでくっつくのを防げます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。