
中華風ブラックペッパービーフストリップ
コスト $12, 節約する $8
出典: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 2 人数
- $12
中華風ブラックペッパービーフストリップ
コスト $12, 節約する $8
出典: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 2 人数
- $12
材料
主な材料
- 🥩 300gの牛ヒレ肉
- 1個の緑ピーマン
- 1個の赤ピーマン
- 🧅 1個の玉ねぎ
調味料
- 1大さじの黒コショウソース
- 2大さじの醤油
- 🍬 1小さじの砂糖
- 1大さじの食用油
手順
1
牛ヒレ肉を細切りにして、少量の醤油、砂糖、でんぷんと混ぜて10分間下味をつけます。
2
緑ピーマン、赤ピーマン、玉ねぎを角切りにして用意します。
3
鍋を熱し油を入れ、下味をつけた牛肉を炒め、色が変わったら取り出します。
4
再び鍋を熱し、玉ねぎと緑ピーマン、赤ピーマンを加えて炒め、黒コショウソースを加えます。
5
最後に牛肉を加え、手早く炒めて全体を混ぜ合わせたら完成です。
栄養素
1人前あたり🔥
320
カロリー
- 40gタンパク質
- 12g炭水化物
- 15g脂肪
💡 ヒント
牛肉を事前にマリネすることで、より味がしみ込みます。炒める際は油の温度を上げすぎないようにしましょう。牛肉が硬くなってしまうのを防ぎます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。