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CookGo
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一人飲み用の鶏肉串

コスト $12, 節約する $8

出典: Recommended by CookGo

  • 30 Min
  • 3 人数
  • $12

材料

  • 主な材料

    • 🍗 鶏肉1杯
    • 🧅 青ネギ1本
  • 肉の調味料

    • 🧂 醤油大さじ1
    • 黒胡椒少々
  • ソース

    • 🧂 醤油大さじ2
    • オイスターソース大さじ2
    • 🍬 砂糖大さじ2
    • 🧄 みじん切りにしたニンニク大さじ1
    • 💧 水大さじ2

手順

1

全ての材料を準備します。

2

鶏肉に醤油と黒胡椒で味付けします。

3

青ネギを一口サイズに切ります。

4

鶏肉と青ネギを交互に串に刺します。

5

ボウルにソースの材料を混ぜます。

6

フライパンに油を熱し、鶏肉が完全に調理されるまで焼きます。

7

弱火にして、串にソースを塗ります。

8

串をひっくり返し、すべての面に均等にソースを塗ります。

栄養素

1人前あたり

🔥

250

カロリー

  • 25g
    タンパク質
  • 10g
    炭水化物
  • 8g
    脂肪

💡 ヒント

ジューシーな串を作るには、鶏もも肉を使用してください。木製の串を30分間水に浸して、焦げるのを防いでください。軽いビールや日本酒と一緒に楽しむと、最高の一人飲み体験ができます。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。