
チキン・スカパリエロの串焼き
コスト $25, 節約する $20
出典: Recommended by CookPal
- 35 Min
- 8 人数
- $25
チキン・スカパリエロの串焼き
コスト $25, 節約する $20
出典: Recommended by CookPal
- 35 Min
- 8 人数
- $25
材料
タンパク質
- 🍗 鶏もも肉(皮なし、骨なし)2ポンド
- 🌭 イタリアンソーセージ1ポンド
生鮮食品
- 🧅 小さな玉ねぎ1個
- 🧄 にんにく4ティースプーン(みじん切り)
- ペッパデューピーマンまたはチェリーピーマン1/3カップ
- イタリアンパセリ大さじ1
常備品
- エクストラバージンオリーブオイル1/4カップ
- 🧂 塩小さじ1
- 黒こしょう小さじ1/2
- ローズマリー小さじ1
- 🍷 白ワイン1/2カップ
- チキンスープ1カップ
- 🧈 バター4大さじ
手順
1
オーブンを190度(華氏375度)に予熱します。鶏肉、オリーブオイル大さじ3、塩、こしょう、にんにく大さじ1、ローズマリーをボウルに入れ、鶏肉が完全にコーティングされるまで混ぜます。
2
鶏肉、ソーセージ、玉ねぎを6本の木製または金属の串に均等に刺し、交互に並べます。
3
残りの油を大きなフライパンで強火にかけ、串を加え、動かさずに焼き色がつくまで約4分間調理します。串をひっくり返してさらに4分間調理し、串をシートパンに移します。
4
予熱したオーブンで完全に調理されるまで10〜12分焼きます。
5
その間に、フライパンを中高火に戻し、残りのにんにくとピーマンを加えます。にんにくが香るまで絶えずかき混ぜながら約30秒間調理します。
6
白ワインでフライパンをデグレーズし、鍋底の固まった部分をこそぎ落としながら煮詰め、量が半分になるまで調理します。
7
チキンスープとペッパデュー液を加えて弱火にかけ、時々かき混ぜながら煮詰め、量が半分になるまで5〜7分間煮込みます。
8
火を止め、バターを加えて溶けるまでかき混ぜます。パセリを混ぜ込み、ソースを鶏肉の串にかけます。
栄養素
1人前あたり🔥
523
カロリー
- 39gタンパク質
- 6g炭水化物
- 37g脂肪
💡 ヒント
木製の串を使う場合は、焦げ付かないように使用する30分前に水に浸けておいてください。風味を増すために、鶏肉の混合物を一晩マリネしてください。ソースを引き立たせるために、鶏肉の串をロースト野菜やクラストのあるパンと一緒に提供してください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。