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ベーコン、レタス、トマト入りチキンサラダ

コスト $15, 節約する $10

出典: Recommended by CookPal

  • 40 Min
  • 6 人数
  • $15

材料

  • タンパク質

    • 🥓 ベーコン5枚
    • 🍗 調理済みの鶏肉3カップ(角切り)
  • 野菜

    • 🧅 みじん切りにした青ネギ大さじ2
    • 🍅 新鮮なトマト1カップ(粗く切る)
    • セロリ2本(薄切り)
    • ロメインレタス12枚
    • 🥑 アボカド1個(スライス)
  • ソースと調味料

    • マヨネーズ3/4カップ
    • 🍋 レモン汁小さじ1
    • ウスターソース少々
    • 🧂 塩適量
    • 🧂 黒コショウ適量
  • ハーブ

    • パセリ大さじ1(みじん切り)

手順

1

ベーコンを中~高温で加熱し、時々裏返しながら均一にこんがりと揚げて約10分間焼きます。紙タオルの上に広げて油をきり、冷めたら砕いてください。

2

ボウルの中でマヨネーズ、青ネギ、パセリ、レモン汁、ウスターソース、塩、黒コショウを滑らかになるまで混ぜます。

3

別のボウルで、鶏肉、トマト、セロリを混ぜ合わせます。砕いたベーコンを加え、その上にマヨネーズドレッシングをかけ、全体をしっかりと和えます。蓋をして冷蔵庫で少なくとも30分間冷まします。

4

食べる準備ができたら、冷蔵庫から取り出し、かき混ぜます。ロメインレタスの葉の上に盛り付け、アボカドのスライスを添えてください。

栄養素

1人前あたり

🔥

456

カロリー

  • 24g
    タンパク質
  • 8g
    炭水化物
  • 37g
    脂肪

💡 ヒント

さらにカリカリなベーコンが必要な場合は、フライする代わりにオーブンで焼きましょう。このサラダは事前に準備でき、冷蔵庫で最大2日間保存できます。全粒パンと一緒に食べると、完全な食事になります。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。