
チキンラーメンスープ
コスト $15, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 75 Min
- 6 人数
- $15
チキンラーメンスープ
コスト $15, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 75 Min
- 6 人数
- $15
材料
油と調味料
- 必要に応じてオリーブオイル大さじ1
- 🧂 塩と黒こしょうを適量
- 🍶 醤油大さじ1
野菜
- 🥬 セロリ4本、みじん切り
- 🥕 中サイズのニンジン4本、皮をむいて刻む
- 🧄 にんにく5片、みじん切り
- 生姜ペースト小さじ1/2
スープの素
- 🥣 鶏ガラスープ10カップ
タンパク質
- 🍗 皮と骨を取り除き、肉を細かく割いたロティサリーチキン1羽分
麺類
- 🍜 即席ラーメン3袋(味付け粉は除く)
手順
1
スープ用鍋に中火で油を熱します。セロリとニンジンを加え、塩とコショウで味付けします。柔らかくなるまで約10分間炒めます。にんにくと生姜ペーストを加え、香りが出るまで約1分間炒めます。鶏ガラスープを加えて沸騰させます。
2
鶏肉と醤油を加え、1時間ほど煮込みます。
3
大きな鍋にお湯を沸かし、ラーメンを入れます。時々かき混ぜながら、アルデンテになるまで2〜3分間茹でます。水気を切ります。
4
お椀にラーメンを盛り、その上に鶏スープを注いで召し上がれ。
栄養素
1人前あたり🔥
236
カロリー
- 24gタンパク質
- 12g炭水化物
- 10g脂肪
💡 ヒント
風味をアップさせるために、小口切りのネギ、ごま、または半熟卵をトッピングしてください。全体的なナトリウム含有量を減らすには、低ナトリウム醤油と鶏ガラスープを使用してください。必要に応じて、ロティサリーチキンを鶏胸肉に置き換えることができます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。