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チキンラーメンスープ

コスト $15, 節約する $12

出典: Recommended by CookPal

  • 75 Min
  • 6 人数
  • $15

材料

  • 油と調味料

    • 必要に応じてオリーブオイル大さじ1
    • 🧂 塩と黒こしょうを適量
    • 🍶 醤油大さじ1
  • 野菜

    • 🥬 セロリ4本、みじん切り
    • 🥕 中サイズのニンジン4本、皮をむいて刻む
    • 🧄 にんにく5片、みじん切り
    • 生姜ペースト小さじ1/2
  • スープの素

    • 🥣 鶏ガラスープ10カップ
  • タンパク質

    • 🍗 皮と骨を取り除き、肉を細かく割いたロティサリーチキン1羽分
  • 麺類

    • 🍜 即席ラーメン3袋(味付け粉は除く)

手順

1

スープ用鍋に中火で油を熱します。セロリとニンジンを加え、塩とコショウで味付けします。柔らかくなるまで約10分間炒めます。にんにくと生姜ペーストを加え、香りが出るまで約1分間炒めます。鶏ガラスープを加えて沸騰させます。

2

鶏肉と醤油を加え、1時間ほど煮込みます。

3

大きな鍋にお湯を沸かし、ラーメンを入れます。時々かき混ぜながら、アルデンテになるまで2〜3分間茹でます。水気を切ります。

4

お椀にラーメンを盛り、その上に鶏スープを注いで召し上がれ。

栄養素

1人前あたり

🔥

236

カロリー

  • 24g
    タンパク質
  • 12g
    炭水化物
  • 10g
    脂肪

💡 ヒント

風味をアップさせるために、小口切りのネギ、ごま、または半熟卵をトッピングしてください。全体的なナトリウム含有量を減らすには、低ナトリウム醤油と鶏ガラスープを使用してください。必要に応じて、ロティサリーチキンを鶏胸肉に置き換えることができます。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。