
チキンケサディーヤ
コスト $15, 節約する $25
出典: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 10 人数
- $15
チキンケサディーヤ
コスト $15, 節約する $25
出典: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 10 人数
- $15
材料
チキン
- 1ポンドの皮なし骨なし鶏胸肉、角切り
シーズニング
- 1袋(1.27オンス)ファヒタシーズニング
調理油
- 大さじ1杯の植物油
野菜
- 緑ピーマン2個、刻み
- 赤ピーマン2個、刻み
- 🧅 玉ねぎ1個、刻み
トルティーヤ
- 10インチの小麦粉トルティーヤ10枚
チーズ
- 🧀 シュレッドチェダーチーズ1袋(8オンス)
- 🧀 シュレッドモントレージャックチーズ1袋(8オンス)
その他のトッピング
- ベーコンビッツ大さじ1杯
手順
1
材料を準備し、オーブンのグリルを予熱し、天板に軽く油を塗ります。
2
鶏肉をファヒタシーズニングと混ぜ、準備した天板に広げます。グリルの下に置き、鶏肉が完全に調理され、中心がピンク色でなくなるまで約5分間調理します。
3
オーブンを175度C(350度F)に予熱します。
4
大きなソースパンに油を中火で熱し、ピーマン、玉ねぎ、グリルした鶏肉を入れてかき混ぜます。野菜が柔らかくなるまで約10分間調理します。
5
各トルティーヤの半分に、鶏肉と野菜の混合物、チェダーチーズ、モントレージャックチーズ、ベーコンビットを重ねます。
6
トルティーヤを半分に折り、天板に置きます。
7
事前に温めたオーブンでケサディーヤをチーズが溶けるまで約10分間焼きます。それぞれを楔形に切ります。
8
サルサとサワークリームを添えてお召し上がりください。
栄養素
1人前あたり🔥
472
カロリー
- 28gタンパク質
- 40g炭水化物
- 22g脂肪
💡 ヒント
スモーキーな風味を出すには、グリルではなく鶏肉を焼いてください。食物繊維を増やすために全粒のトルティーヤを使用してください。さらにクリーミーさを求める場合は、ワカモレを添えてください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。