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チキンケサディーヤ

コスト $15, 節約する $25

出典: Recommended by CookPal

  • 25 Min
  • 10 人数
  • $15

材料

  • チキン

    • 1ポンドの皮なし骨なし鶏胸肉、角切り
  • シーズニング

    • 1袋(1.27オンス)ファヒタシーズニング
  • 調理油

    • 大さじ1杯の植物油
  • 野菜

    • 緑ピーマン2個、刻み
    • 赤ピーマン2個、刻み
    • 🧅 玉ねぎ1個、刻み
  • トルティーヤ

    • 10インチの小麦粉トルティーヤ10枚
  • チーズ

    • 🧀 シュレッドチェダーチーズ1袋(8オンス)
    • 🧀 シュレッドモントレージャックチーズ1袋(8オンス)
  • その他のトッピング

    • ベーコンビッツ大さじ1杯

手順

1

材料を準備し、オーブンのグリルを予熱し、天板に軽く油を塗ります。

2

鶏肉をファヒタシーズニングと混ぜ、準備した天板に広げます。グリルの下に置き、鶏肉が完全に調理され、中心がピンク色でなくなるまで約5分間調理します。

3

オーブンを175度C(350度F)に予熱します。

4

大きなソースパンに油を中火で熱し、ピーマン、玉ねぎ、グリルした鶏肉を入れてかき混ぜます。野菜が柔らかくなるまで約10分間調理します。

5

各トルティーヤの半分に、鶏肉と野菜の混合物、チェダーチーズ、モントレージャックチーズ、ベーコンビットを重ねます。

6

トルティーヤを半分に折り、天板に置きます。

7

事前に温めたオーブンでケサディーヤをチーズが溶けるまで約10分間焼きます。それぞれを楔形に切ります。

8

サルサとサワークリームを添えてお召し上がりください。

栄養素

1人前あたり

🔥

472

カロリー

  • 28g
    タンパク質
  • 40g
    炭水化物
  • 22g
    脂肪

💡 ヒント

スモーキーな風味を出すには、グリルではなく鶏肉を焼いてください。食物繊維を増やすために全粒のトルティーヤを使用してください。さらにクリーミーさを求める場合は、ワカモレを添えてください。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。