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ピーナッツソース付きチキンパッタイ

コスト $15, 節約する $20

出典: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 4 人数
  • $15

材料

  • ヌードル

    • 1 (8オンス) パッケージの中サイズの乾燥ライスヌードル
  • チキン

    • 1 ½カップの生鶏むね肉を1/2インチ幅に切ったもの
  • 調味料ソース

    • 🥢 4テーブルスプーンの醤油
    • 4ティースプーンのコーンスターチ
    • ¼カップの白砂糖
    • ¼カップの魚醤
    • 2テーブルスプーンのタマリンドジュース
    • 🍋 1テーブルスプーンのライムジュース
  • 調理用油と追加材料

    • 3テーブルスプーンのキャノーラまたはピーナッツオイル(分けて使用)
    • 🧄 ¾ティースプーンのみじん切りにんにく
    • 🥚 2個の卵
  • トッピング

    • 🥜 ¾カップの無塩ローストピーナッツ、粗く刻んだもの
    • ½ティースプーンのチリパウダー
    • ¼カップの刻んだフレッシュチャイブ
    • 1カップのフレッシュもやし

手順

1

ヌードルを大きなボウルに入れ、冷水で覆います。柔らかくなるまで30〜50分間浸します。水を切り、脇に置きます。

2

醤油とコーンスターチをボウルに入れて混ぜ、コーンスターチを溶かします。別のボウルに鶏肉を入れ、醤油の混合物をかけてよく混ぜ、脇に置きます。

3

小鍋に1/4カップの砂糖、魚醤、タマリンドジュース、ライムジュースを中火で混ぜ、約5分間煮込みます。ソースは温かく保ちます。

4

2番目のフライパンに大さじ1杯の油を中火強で温め、鶏肉を加えます。中までピンク色がなくなり、汁が透明になるまで5〜10分間調理します。弱火にして、鶏肉を温かく保ちます。

5

大きな中華鍋に残りの大さじ2杯の油を中火で温め、にんにくと卵を加えてスクランブルするよう混ぜます(約5分)。調理済みの鶏肉を加え、よく混ざるまでかき混ぜます。茹でたヌードルを加え、さらに5〜10分間温まるまで混ぜます。

6

中華鍋のヌードルの混合物にソース、小さじ3/4杯の砂糖、塩を混ぜます。ピーナッツとチリパウダーを混ぜます。火から下ろし、チャイブを上に振りかけます。豆もやしを添えてパッタイを提供します。

栄養素

1人前あたり

🔥

679

カロリー

  • 31g
    タンパク質
  • 76g
    炭水化物
  • 29g
    脂肪

💡 ヒント

ベジタリアンバージョンでは、鶏肉を豆腐に置き換えることができます。辛さに応じてチリパウダーの量を調整してください。炒めるときにヌードルが柔らかくなりすぎないように、適度に柔らかくなるまで浸してください。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。