リフライドビーンズを使ったチキンナチョス
コスト $10, 節約する $15
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 8 人数
- $10
リフライドビーンズを使ったチキンナチョス
コスト $10, 節約する $15
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 8 人数
- $10
材料
トルティーヤチップス
- 1（14.5オンス）袋のトルティーヤチップス
豆
- 1（16オンス）缶のリフライドビーンズ
野菜
- 🌶 1カップの缶詰ハラペーニョスライス
チーズ
- 12オンスのシュレッドチェダーチーズ
手順
1
オーブンを350°F（175°C）に予熱します。大きな縁付きのベーキングシートにパーチメントペーパーを敷きます。
2
準備したベーキングシートにトルティーヤチップスを並べます。その上にリフライドビーンズを広げ、鶏肉とハラペーニョを重ねます。チェダーチーズをトッピングします。
3
チーズが溶けて泡立つまで、予熱したオーブンで約6分間焼きます。
栄養素
1人前あたり🔥
521
カロリー
- 24gタンパク質
- 43g炭水化物
- 29g脂肪
💡 ヒント
風味を増すために、焼く前に刻んだタマネギやピーマンを追加してみてください。サワークリーム、ワカモレ、またはサルサをディップとして添えてください。辛い味が好きな場合は、エクストラホットソースや生のハラペーニョを追加してください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。