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CookGo
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レモングラスココナッツブロスのチキン

コスト $25, 節約する $15

出典: Recommended by CookGo

  • 25 Min
  • 8 人数
  • $25

材料

  • 野菜とハーブ

    • 1本の新鮮なレモングラスの茎、外側の葉を取り除く
    • ½カップのみじん切りにした新鮮な生姜
    • 4枚のマクルライムの葉
    • 1テーブルスプーンのみじん切りにしたニンニク
    • 🍅 1カップの刻んだトマト
    • 🥕 2本の大根、細かく刻む
    • 🧅 3本の青ネギ、刻む
    • ¼カップのみじん切りにした新鮮なコリアンダー
    • ½カップの新鮮なコリアンダー、束ねた状態で
  • タンパク質

    • 🍗 皮なし骨なしの鶏胸肉1½ポンド、1インチ幅に切る
  • 調味料とコンディメント

    • 1テーブルスプーンのスリラチャチリソース
    • 3テーブルスプーンのブラウンシュガー
    • 🍋 2テーブルスプーンのライムジュース
    • 1テーブルスプーンのフィッシュソース
  • スープと液体

    • 鶏ガラスープ2クォート
    • ココナッツミルク2缶(14オンス)
  • 穀物と麺類

    • ラーメン6袋(3オンス)、シーズニングパケットは除外する

手順

1

レモングラスの茎の下2/3をみじん切りにする。残りの上部を包丁の背で叩いて柔らかくする。

2

大きな鍋に鶏ガラスープを注ぎ、みじん切りにしたレモングラス、柔らかくしたレモングラスの茎、1/2量の生姜、ライムの葉、ニンニク、そしてスリラチャソースを加える。沸騰させ、弱火にして煮込む。

3

鶏肉を煮込んだスープに加え、中心がピンク色でなくなるまで約10分間調理する。レモングラスの茎とライムの葉をスロット付きのスプーンで取り除き、廃棄する。

4

コリアンダーの束をスープに入れ、2分間煮込む。ココナッツミルク、残りの生姜、ブラウンシュガー、ライムジュース、フィッシュソースを加える。コリアンダーの束をスロット付きのスプーンで取り除き、廃棄する。5~10分間スープを煮込む。

5

大きな鍋に水を入れ、強火で沸騰させる。ラーメンを加え、柔らかくなるまで約3分間茹でる。水を切り、麺をサービングボウルに分ける。

6

人参、トマト、そして青ネギをスープに混ぜる。スープを麺の上に注ぎ、コリアンダーで飾る。

栄養素

1人前あたり

🔥

551

カロリー

  • 30g
    タンパク質
  • 57g
    炭水化物
  • 24g
    脂肪

💡 ヒント

もっと辛いバージョンにしたい場合は、スリラチャチリソースの量を増やしてください。甘めのスープを好む場合、さらに大さじ1杯のブラウンシュガーを追加してください。ラーメンを米やパスタに置き換えてバリエーションを楽しんでください。見た目を良くするために、余分なコリアンダーの葉とライムのくし形切りで飾ってください。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。