チキンファヒタタコス
コスト $15, 節約する $10
出典: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 4 人数
- $15
チキンファヒタタコス
コスト $15, 節約する $10
出典: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 4 人数
- $15
材料
マリネ
- オレンジジュース 1/4カップ
- タコシーズニング 大さじ2
- 植物油 大さじ2
メイン
- 🍗 骨なし皮なし鶏むね肉 1ポンド、細切り
- 🌮 小麦粉のトルティーヤ 6インチ 8枚
- サワークリーム 1/2カップ
- 🧀 コティジャチーズ 1/2カップ
手順
1
大きなジップロック袋にオレンジジュース、タコシーズニング、植物油を混ぜ合わせます。鶏肉を加え、マリネ液でコーティングし、空気を抜いて密封します。一晩冷蔵庫でマリネします。
2
中火～強火で鉄のフライパンを熱します。
3
鶏肉を温めたフライパンで5分間調理します。玉ねぎ、緑色と赤色のピーマンを加え、ピーマンがやわらかくなるまで4〜5分間炒めます。鶏肉の中心部に挿入した即時温度計が74度C（165度F）になるまで調理してください。
4
トルティーヤを柔らかくなるまで温めます。鶏肉のファヒタミックス、アボカド、サワークリーム、コティジャチーズをトッピングしてすぐにお召し上がりください。
栄養素
1人前あたり🔥
759
カロリー
- 47gタンパク質
- 53g炭水化物
- 40g脂肪
💡 ヒント
風味を追加するために、鶏肉をフライパンではなくグリルで焼いてください。マリネ液にフレッシュなオレンジジュースを使うと、より豊かな味わいになります。グルテンフリーのトルティーヤを使用すると、このレシピをグルテンフリーにすることができます。マリネ液は事前に準備して冷蔵庫で保存しておき、使用するまで保管できます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。