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チキンブロッコリーサラダ

コスト $15, 節約する $10

出典: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 10 人数
  • $15

材料

  • 野菜

    • 🥦 ブロッコリーの花蕾 8カップ
    • 🧅 緑色の玉ねぎ 6本、刻み
  • タンパク質

    • 🍗 皮なし骨なし鶏むね肉 半分3つ、角切り
    • 🥓 砕いた調理済みベーコン 大さじ1/4
  • ナッツと種子

    • 🌰 刻んだくるみ 1カップ
  • 調味料

    • マヨネーズ 1カップ
    • リンゴ酢 大さじ1/4
    • 白砂糖 大さじ1/4

手順

1

大きなボウルにブロッコリー、鶏肉、くるみ、そして青ネギを合わせます。

2

別のボウルでマヨネーズ、酢、砂糖をよく混ぜ合わせます。

3

マヨネーズドレッシングをブロッコレミックスにかけてコーティングします。

4

必要であれば冷蔵庫で冷ましながら休ませ、最後にベーコンを散らして召し上がれ。

栄養素

1人前あたり

🔥

341

カロリー

  • 11g
    タンパク質
  • 13g
    炭水化物
  • 29g
    脂肪

💡 ヒント

軽い料理にするため、マヨネーズの代わりにヨーグルトを使用できます。風味を高めるために、サラダに加える前にくるみを焼いてください。このサラダは冷蔵庫でよく保存できます。2〜3日以内にお楽しみください。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。