
チキンブロッコリーサラダ
コスト $15, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 10 人数
- $15
チキンブロッコリーサラダ
コスト $15, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 10 人数
- $15
材料
野菜
- 🥦 ブロッコリーの花蕾 8カップ
- 🧅 緑色の玉ねぎ 6本、刻み
タンパク質
- 🍗 皮なし骨なし鶏むね肉 半分3つ、角切り
- 🥓 砕いた調理済みベーコン 大さじ1/4
ナッツと種子
- 🌰 刻んだくるみ 1カップ
調味料
- マヨネーズ 1カップ
- リンゴ酢 大さじ1/4
- 白砂糖 大さじ1/4
手順
1
大きなボウルにブロッコリー、鶏肉、くるみ、そして青ネギを合わせます。
2
別のボウルでマヨネーズ、酢、砂糖をよく混ぜ合わせます。
3
マヨネーズドレッシングをブロッコレミックスにかけてコーティングします。
4
必要であれば冷蔵庫で冷ましながら休ませ、最後にベーコンを散らして召し上がれ。
栄養素
1人前あたり🔥
341
カロリー
- 11gタンパク質
- 13g炭水化物
- 29g脂肪
💡 ヒント
軽い料理にするため、マヨネーズの代わりにヨーグルトを使用できます。風味を高めるために、サラダに加える前にくるみを焼いてください。このサラダは冷蔵庫でよく保存できます。2〜3日以内にお楽しみください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。