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鶏肉とアボカドのサラダ

コスト $12, 節約する $8

出典: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 人数
  • $12

材料

  • 主な材料

    • 🍗 200gの鶏胸肉
    • 🥑 アボカド1個
  • 調味料

    • オリーブオイル大さじ1
    • 🧂 塩小さじ1/2
    • 黒コショウ小さじ1/2
    • 🍋 レモン汁大さじ1

手順

1

鶏胸肉を茹でて、小さく切ります。

2

アボカドを半分に切り、種を取り除き、中身を取り出して角切りにします。

3

大きなボウルで鶏肉とアボカドを混ぜます。

4

オリーブオイル、レモン汁、塩、黒コショウを加えてよく混ぜます。

5

皿に盛り付けて完成です。

栄養素

1人前あたり

🔥

400

カロリー

  • 30g
    タンパク質
  • 12g
    炭水化物
  • 24g
    脂肪

💡 ヒント

時間を節約するために、鶏胸肉を事前に調理しておくと良いです。アボカドは切った後すぐに食べることをお勧めします。お好みに応じて、少量のガーリックパウダーやチリパウダーを加えても良いです。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。