鶏肉とリンゴのソーセージシートパンディナー
コスト $15, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 人数
- $15
鶏肉とリンゴのソーセージシートパンディナー
コスト $15, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 人数
- $15
材料
野菜
- 🥔 1ポンドの赤いじゃがいも
- 🥕 1ポンドのにんじん
- 🧅 中サイズの赤玉ねぎ1個
- 1ポンドの新鮮なグリーンビーンズ
調味料
- オリーブオイル大さじ4分の1
- 🧂 にんにく塩小さじ2分の1、またはお好みで
- ハーブミックス大さじ1（例：トレーダージョーズ）
- ローズマリー小さじ1
タンパク質
- 鶏肉とリンゴのソーセージ1ポンド、スライス
手順
1
オーブンを425°F（220°C）に予熱します。12x18インチのシートパンにパーチメントペーパーを敷きます。
2
じゃがいもを1～1.5インチの大きさに切ります。大きなボウルで、じゃがいも、小さなニンジン、タマネギ、グリーンビーンズをオリーブオイル、ニンニク塩、ハーブミックス、ローズマリーと一緒に混ぜます。味付けした野菜を準備したシートパンに広げます。
3
予熱したオーブンで15分間焼きます。ソーセージを加えて混ぜます。
4
じゃがいもとにんじんが柔らかくなるまで、さらに15～20分ほど焼きます。温かいうちにお召し上がりください。
栄養素
1人前あたり🔥
530
カロリー
- 33gタンパク質
- 42g炭水化物
- 26g脂肪
💡 ヒント
より強烈な風味を楽しみたい場合は、野菜をオリーブオイルと調味料に一晩漬け込んでください。時間を節約するために、材料をすべて事前に準備しておき、夕食時に焼くだけにしておくことができます。鶏肉とリンゴのソーセージは、好きなソーセージに代えても大丈夫です。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。