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チキン&シュリンプ カルボナーラ

コスト $35, 節約する $25

出典: Recommended by CookPal

  • 50 Min
  • 8 人数
  • $35

材料

  • たんぱく質

    • 🍗 骨なし、皮なしの鶏胸肉1ポンドを一口大に切る
    • 🦐 むき身の大きなエビ1ポンド、殻と背ワタを取る
    • 🥓 スモークベーコン8枚、角切り
  • パスタ

    • 🍝 リングイネパスタ(16オンス)1袋
  • 乳製品

    • 🥛 生クリーム1½カップ
    • 🧀 パルメザンチーズ1½カップ、すりおろし
  • 野菜と香味野菜

    • 🧄 ニンニクのみじん切り2大さじ、分けたもの
    • 🧅 中玉玉ねぎ1個、さいの目切り
  • 調味料

    • イタリアンシーズニング大さじ2
    • 塩と黒こしょう適量
  • 液体

    • オリーブオイル大さじ4、分けたもの
    • ソーヴィニヨン・ブランワイン1/4カップ
  • その他

    • 🥚 卵黄4個

手順

1

大きなフライパンにオリーブオイル大さじ1を中~強火で熱します。鶏肉、ニンニク大さじ1、イタリアンシーズニング大さじ1を加えてかき混ぜながら、鶏肉が中心までピンク色ではなくなり、汁が透明になるまで約6~8分ほど炒めます。ボウルに移します。

2

同じフライパンにオリーブオイル大さじ1とニンニク大さじ1を香りが出るまで約1分間加熱します。エビを加え、外側が明るいピンク色になり、肉が白くなるまで片面約2~3分ずつ炒めます。鶏肉を入れたボウルに移します。

3

同じフライパンに刻んだベーコンをカリッと(サクサクではなく)なったら約6分間調理します。ペーパータオルを敷いた皿に取り出し、フライパンには脂を残しておきます。

4

大きめの鍋に軽く塩を入れた水を沸騰させます。リングイネと残りのオリーブオイル大さじ2を加え、アルデンテになるまで約11分間茹でます。湯切りをして温かく保ちます。

5

ボウルに生クリーム、パルメザンチーズ、卵黄、残りのイタリアンシーズニング大さじ1、塩、コショウをよく混ぜ合わせます。

6

刻んだ玉ねぎを残ったベーコン脂で中火で透き通るまで約5分間炒めます。ワインを加え、火を強めて沸騰させます。

7

クリームの混合物をフライパンに加えます。弱火にしてソースが少しとろみがつくまで約3~5分間煮込みます。

8

調理した鶏肉、ベーコン、エビを加え、ソースできれいにコーティングされるまでかき混ぜます。茹でたリングイネパスタの上に盛り付けます。

栄養素

1人前あたり

🔥

776

カロリー

  • 44g
    タンパク質
  • 47g
    炭水化物
  • 46g
    脂肪

💡 ヒント

よりスモーキーな風味が好みなら、スモークベーコンの代わりにパンチェッタを使ってください。軽いバージョンにするには、生クリームの代わりにハーフアンドハーフを使用してください。ソーヴィニヨン・ブランワインがない場合は、他の辛口白ワインやチキンブロスを使用してください。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。