チキンとエッグサラダ
コスト $8, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 180 Min
- 4 人数
- $8
チキンとエッグサラダ
コスト $8, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 180 Min
- 4 人数
- $8
材料
たんぱく質
- 🍗 2カップのさいの目に切った調理済みチキン
- 🥚 3個の固ゆで卵、さいの目に切る
野菜
- 🧅 1/2個の玉ねぎ、みじん切り
- 1本のセロリ、さいの目に切る
調味料
- マヨネーズ大さじ2
- 🧂 塩と粗挽き黒こしょうはお好みで
ハーブ
- 新鮮なコリアンダー大さじ2、みじん切り
- 新鮮なパセリ大さじ1、みじん切り
手順
1
大きなボウルに調理済みの鶏肉、卵、玉ねぎ、セロリ、マヨネーズ、コリアンダー、パセリを合わせます。
2
塩と粗挽き黒こしょうで味付けし、よく混ぜ合わせます。
3
必要に応じて、マヨネーズ、塩、粗挽き黒こしょうを追加します。
4
約3時間冷蔵庫で冷やします。
栄養素
1人前あたり🔥
274
カロリー
- 23gタンパク質
- 4g炭水化物
- 18g脂肪
💡 ヒント
クラッカーやハード系のパンと一緒に冷やして、パーティーアペタイザーとしてお召し上がりください。低カロリーのオプションとして、低脂肪のマヨネーズを使用してください。残り物は密閉容器に入れ、冷蔵庫で最大3日間保存できます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。