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チキン＆ブロッコリーのアルフレードフェットチーネ

コスト $12.5, 節約する $10

出典: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 6 人数
  • $12.5

材料

  • スプレッド

    • 1 tablespoons分の I Can't Believe It's Not Butter!® スプレッド

  • チキン

    • 🍗 1 ½ ポンドの骨なし皮なし鶏むね肉、ストリップにカット

  • ソース

    • 1 (16 オンス)瓶 Ragu® クラシック アルフレードソース

  • 野菜

    • 🥦 1 (12 オンス)袋 冷凍ブロッコリーのフロレット、解凍済み

  • パスタ

    • 1 (12 オンス)袋 フェットチーネ、調理済み

手順

1

大きなノンスティックのフライパンでスプレッドを中～高火で溶かし、必要であれば複数回に分けて鶏肉を加え、時々かき混ぜながら鶏肉が完全に調理されるまで炒める。鶏肉を取り出して脇に置く。

2

同じフライパンにアルフレードソースとブロッコリーを加える。中～高火で沸騰させる。弱火にして蓋をし、時々かき混ぜながらブロッコリーが温まるまで煮込む。

3

鶏肉を戻し入れて加熱、時々かき混ぜながら温まるまで調理する。最後に熱々のフェットチーネに盛り付け、お好みで粉パルメザンチーズをふりかける。

栄養素

1人前あたり

🔥

484

カロリー

  • 32g
    タンパク質
  • 46g
    炭水化物
  • 18g
    脂肪

💡 ヒント

冷凍ではなく新鮮なブロッコリーを使うことで食感が増します。追加の風味のために、新鮮にすりおろしたパルメザンまたは刻んだパセリを振りかけてください。ベストなソースの食感のために直ぐに召し上がってください。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。