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チキンとブロッコリーのアルフレド

コスト $12, 節約する $8

出典: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 4 人数
  • $12

材料

  • パスタ

    • ½ (16オンス) パッケージのリンギネ

  • 野菜

    • 🥦 1カップの新鮮または冷凍のブロッコリーの花蕾

  • 乳製品

    • 🧈 大さじ2のバター
    • 🥛 ½カップの牛乳
    • 🧀 ½カップの粉 Parmesanチーズ

  • タンパク質

    • 🍗 1ポンドの皮なし骨なし鶏むね肉、立方体にカット

  • スープベース

    • 1缶(10.75オンス)のキャンベル®コンデンスクリームオブマッシュルームスープ（通常、98％脂肪フリー、または25％減塩）

  • 調味料

    • ¼ティースプーンの黒胡椒

手順

1

パッケージの指示に従ってリングイネを調理します。調理時間の最後の4分間でブロッコリーを加えます。水を切りましょう。

2

フライパンでバターを熱し、よくかき混ぜながら鶏肉を焦げ目がつくまで調理します。

3

スープ、牛乳、チーズ、黒胡椒、そしてリングイネミックスを追加し、温まるまで加熱します。追加のParmesanチーズを添えてお召し上がりください。

栄養素

1人前あたり

🔥

0

カロリー

  • 0g
    タンパク質
  • 0g
    炭水化物
  • 0g
    脂肪

💡 ヒント

より豊かな風味のために、新鮮にすりおろしたパルメザンを使用してください。もっと柔らかいブロッコリーが好きな場合は、ブロッコリーをリングイネに加える前にさらに2分間ブランチングしてください。辛さの好みに応じて黒胡椒を調整してください。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。

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