
チキンとブロッコリーのアルフレド
コスト $12, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 4 人数
- $12
チキンとブロッコリーのアルフレド
コスト $12, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 4 人数
- $12
材料
パスタ
- ½ (16オンス) パッケージのリンギネ
野菜
- 🥦 1カップの新鮮または冷凍のブロッコリーの花蕾
乳製品
- 🧈 大さじ2のバター
- 🥛 ½カップの牛乳
- 🧀 ½カップの粉 Parmesanチーズ
タンパク質
- 🍗 1ポンドの皮なし骨なし鶏むね肉、立方体にカット
スープベース
- 1缶(10.75オンス)のキャンベル®コンデンスクリームオブマッシュルームスープ(通常、98%脂肪フリー、または25%減塩)
調味料
- ¼ティースプーンの黒胡椒
手順
1
パッケージの指示に従ってリングイネを調理します。調理時間の最後の4分間でブロッコリーを加えます。水を切りましょう。
2
フライパンでバターを熱し、よくかき混ぜながら鶏肉を焦げ目がつくまで調理します。
3
スープ、牛乳、チーズ、黒胡椒、そしてリングイネミックスを追加し、温まるまで加熱します。追加のParmesanチーズを添えてお召し上がりください。
栄養素
1人前あたり🔥
0
カロリー
- 0gタンパク質
- 0g炭水化物
- 0g脂肪
💡 ヒント
より豊かな風味のために、新鮮にすりおろしたパルメザンを使用してください。もっと柔らかいブロッコリーが好きな場合は、ブロッコリーをリングイネに加える前にさらに2分間ブランチングしてください。辛さの好みに応じて黒胡椒を調整してください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。