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チキン・ア・ラ・キング

コスト $15, 節約する $8

出典: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 7 人数
  • $15

材料

  • 主な材料

    • 🍗 4つの調理済み、骨なしの鶏むね肉半分、刻んだもの
    • 4オンスの刻んだピメント
  • 野菜

    • 1個の緑色のピーマン、刻んだもの
    • 🍄 1缶(4.5オンス)のマッシュルーム、水切りし、液体は取っておく
  • 乳製品

    • 🧈 バター1/2カップ
    • 🥛 牛乳1 1/2カップ
  • 調味料

    • 🧂 塩小さじ1
    • 黒胡椒小さじ1/4
    • 鶏のブイヨンパウダー小さじ1 1/2
  • 乾燥材料

    • 小麦粉1/2カップ
  • 液体

    • 💧 熱湯1 1/4カップ

手順

1

大きなフライパンで中火にかけて、バターを溶かします。水切りしたマッシュルームとピーマンを加えます。約5分間、かき混ぜながら炒めます。

2

火からおろし、小麦粉、塩、黒胡椒を加えます。弱火で、絶えずかき混ぜながら、混合物が泡立つまで煮込みます。

3

牛乳、水、鶏のブイヨン、そして取っておいたマッシュルーム液を加えます。中高火に上げて沸騰させ、常にかき混ぜ続けます。1分間沸騰させながらかき混ぜ続けます。

4

調理済みの鶏肉とピメントを加え、全体的に温まるまで加熱します。

5

ご飯、トースト、または麺の上に盛り付けて温かいうちにお召し上がりください。

栄養素

1人前あたり

🔥

305

カロリー

  • 21g
    タンパク質
  • 12g
    炭水化物
  • 19g
    脂肪

💡 ヒント

便利のために残った鶏肉や七面鳥を使用してください。ご飯、パスタ、またはトーストの上に盛り付けてバラエティを持たせてください。この料理は事前に作ることができ、食べる前に再加熱してください。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。