
ジョンシェフのステーキ・ピッツァイオーラ
コスト $25, 節約する $15
出典: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 4 人数
- $25
ジョンシェフのステーキ・ピッツァイオーラ
コスト $25, 節約する $15
出典: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 4 人数
- $25
材料
肉
- 4枚に切った1ポンドの牛フィレステーキ
調味料
- 🧂 適量の塩
- 適量のこしょう
- 🧂 ひとつまみの塩
- ひとつまみの赤唐辛子フレーク
- 小さじ1/4の乾燥オレガノ
- 適量の塩と黒こしょう
野菜
- 1カップのスライスした新鮮なマッシュルーム
- 1カップの甘く辛いピーマンをスライスしたもの
- 🧄 4片のみじん切りにしたニンニク
- 🍅 1カップのトマトのコンカッセ
- 2大さじの刻んだ新鮮なオレガノ
油類
- 1大さじのオリーブオイル
- 🧈 小さじ2のバター
液体
- 1/2カップの白ワイン
- 小さじ1のバルサミコ酢
手順
1
両面に塩と黒胡椒でステーキのメダイヨンに味付けします。
2
大きなフライパンにオリーブオイルを強火で熱します。ステーキを加え、片面約2分ずつ焼き、茶色くなるまで焼きます。皿に取り出し、フライパンに残った油を取っておきます。
3
マッシュルームとバターをフライパンに入れ、塩で味付けし、柔らかくなり始めたら5〜6分間炒めます。
4
中火に下げ、ピーマンを加えて柔らかくなるまで約2分間炒めます。ニンニクを加えてさらに1分間炒めます。
5
白ワインを注ぎ、乾燥オレガノを振りかけます。中火から強火にして、ワインがほぼ蒸発するまで約3分間煮ましょう。
6
トマトのコンカッセをマッシュルームの混合物に混ぜ込み、トマトが柔らかくなるまで3〜4分間煮ます。
7
生のオレガノ、バルサミコ酢、赤唐辛子フレークを加え、混ぜ合わせます。塩と黒こしょうで味を調整します。
8
ステーキをフライパンに戻し、好みの焼き加減になるまで温めながら4〜10分間調理します。
栄養素
1人前あたり🔥
319
カロリー
- 19gタンパク質
- 12g炭水化物
- 19g脂肪
💡 ヒント
最高の風味を得るには、新鮮な完熟トマトを使用してください。トーストしたパンとモッツァレラチーズと一緒に提供すると、一皿料理として楽しめます。好みの焼き加減になるように時間は調整してください。白ワインでフライパンをデグレーズすると、より豊かな風味が得られます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。