
シェフジョンのサーモンケーキ
コスト $8, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 4 人数
- $8
シェフジョンのサーモンケーキ
コスト $8, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 4 人数
- $8
材料
主な材料
- 🐟 1缶(14.75オンス)の赤身のサーモン、皮と骨を取り除き、水切りしてほぐしたもの
- 🥚 卵2個
- 🍋 レモン½個、絞り汁
- 刻んだキャピア 大さじ1
- 🧂 塩 小さじ½
- 黒コショウ 小さじ½
- カイエンペッパー 小さじ½
- ソルトクラッカー12枚
- 必要に応じてパン粉 大さじ1
- 🧈 バター 大さじ1
- オリーブオイル 大さじ1
手順
1
ボウルでサーモン、卵、レモン汁、キャピア、塩、黒コショウ、カイエンペッパーをよく混ぜ合わせます。
2
手でソルトクラッカーを砕いてサーモンミックスに加え、よく混ぜます。ボウルをラップで覆い、30分以上~一晩冷蔵します。
3
プレートにパン粉の半量をまきます。サーモンミックスを4等分し、パティに成形してプレートに置き、残りのパン粉を振りかけます。
4
大きなフライパンにバターと油を中火で溶かし、パティを熱々の油で片面約5分ずつ焼きます。
栄養素
1人前あたり🔥
305
カロリー
- 31gタンパク質
- 15g炭水化物
- 15g脂肪
💡 ヒント
冷蔵することで味が馴染み、成形もしやすくなります。風味を追加するためにタルタルソースやレモンくしを添えてお召し上がりください。調理中にパティがくっつかないようにノンスティックのフライパンを使用してください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。