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ジョンシェフのチョコレートグラノーラ

コスト $5, 節約する $10

出典: Recommended by CookPal

  • 60 Min
  • 14 人数
  • $5

材料

  • 甘味料

    • ⅓カップの固く詰めたブラウンシュガー
    • ¼カップのメープルシロップ
  • 脂質と風味付け

    • 大さじ2の植物油
    • ½小さじのバニラエッセンス
  • スパイスと調味料

    • 🧂 ¾小さじのコーシャーソルト
    • 1つまみのカイエンペッパー(オプション)
  • 乾燥材料

    • 🍫 大さじ3の無糖ココアパウダー
    • 2カップのロールドオーツ
    • 🌰 ¾カップの刻んだアーモンド

手順

1

オーブンを華氏250度(摂氏120度)に予熱します。

2

ボウルにブラウンシュガー、メープルシロップ、植物油、バニラエッセンス、塩、カイエンペッパー、ココアパウダーを入れてよく混ぜます。

3

オーツ麦とアーモンドを加え、スパチュラを使ってよく混ぜ合わせます。シリコン加工されたベーキングシートに均等に広げます。

4

予熱したオーブンで30分間焼きます。フォークでグラノーラを混ぜ、クラムをほぐして細かい食感にします。望みの食感になるまでさらに30~60分焼きます。

5

プレートに少量のグラノーラを振りかけます。カチカチと音がしたら準備完了です。オーブンを切り、グラノーラをオーブンの中で乾かしながら室温まで冷まします。

栄養素

1人前あたり

🔥

128

カロリー

  • 3g
    タンパク質
  • 18g
    炭水化物
  • 6g
    脂肪

💡 ヒント

食感を追加したい場合は、焼き後にナッツやドライフルーツを追加してください。密封容器に保存して、グラノーラをサクサクに保ちます。甘さを抑えたい場合は、ブラウンシュガーやメープルシロップの量を減らしてください。甘味料とココアパウダーがビーガン認証されていることを確認すれば、ビーガン対応になります。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。