チーズ入りツナヌードルキャセロール
コスト $10.5, 節約する $15
出典: Recommended by CookGo
- 35 Min
- 6 人数
- $10.5
チーズ入りツナヌードルキャセロール
コスト $10.5, 節約する $15
出典: Recommended by CookGo
- 35 Min
- 6 人数
- $10.5
材料
パスタ
- 1(12オンス)の卵麺パッケージ
野菜
- 🧅 刻んだタマネギ ¼カップ
- 刻んだ緑色ピーマン ¼カップ
- 刻んだ赤ピーマン ¼カップ
チーズ / 乳製品
- 1(10.5オンス)のコンデンスチャダーチーズスープ缶
- 🥛 牛乳 ¼カップ
シーフード
- 🐟 1(5オンス)のツナ缶、水切り済み
スパイス/調味料
- 🧂 塩 小さじ¼
- お好みで黒コショウ
トッピング
- イタリア風パン粉 ¼カップ
調理油
- 植物油 大さじ2
手順
1
オーブンを350°F(175°C)に予熱します。
2
大きめの鍋に軽く塩を入れた水を注ぎ、強火で沸騰させます。卵麺をアルデンテになるまで約7〜9分間茹でます。
3
麺が茹でている間に、中火で中型ソースパンに油を温めます。玉ねぎとピーマンを柔らかくなるまで炒めます(約5〜7分)。
4
コンデンススープをソースパンに加えます。ツナ、牛乳、塩、こしょうを加えてよく混ぜ合わせます。弱火にします。
5
茹で上がった卵麺をしっかりと水切りし、ツナミックスに混ぜ込みます。全体を均一にコーティングし、2クォートのキャセロール皿に移して上からパン粉を振りかけます。
6
予熱したオーブンに入れ、表面がカリッと黄金色になるまで約20〜30分焼きます。
栄養素
1人前あたり🔥
373
カロリー
- 17gタンパク質
- 49g炭水化物
- 12g脂肪
💡 ヒント
時間を節約するために、刻んだタマネギやピーマンを購入してください。作り置きのためにレシピを倍量にしてください。冷蔵庫で3〜4日保存可能です。さらにサクサク感を出すには、パン粉を増量するか、粉チーズを混ぜてトッピングします。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。