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CookGo
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チーズ入りツナヌードルキャセロール

コスト $10.5, 節約する $15

出典: Recommended by CookGo

  • 35 Min
  • 6 人数
  • $10.5

材料

  • パスタ

    • 1(12オンス)の卵麺パッケージ
  • 野菜

    • 🧅 刻んだタマネギ ¼カップ
    • 刻んだ緑色ピーマン ¼カップ
    • 刻んだ赤ピーマン ¼カップ
  • チーズ / 乳製品

    • 1(10.5オンス)のコンデンスチャダーチーズスープ缶
    • 🥛 牛乳 ¼カップ
  • シーフード

    • 🐟 1(5オンス)のツナ缶、水切り済み
  • スパイス/調味料

    • 🧂 塩 小さじ¼
    • お好みで黒コショウ
  • トッピング

    • イタリア風パン粉 ¼カップ
  • 調理油

    • 植物油 大さじ2

手順

1

オーブンを350°F(175°C)に予熱します。

2

大きめの鍋に軽く塩を入れた水を注ぎ、強火で沸騰させます。卵麺をアルデンテになるまで約7〜9分間茹でます。

3

麺が茹でている間に、中火で中型ソースパンに油を温めます。玉ねぎとピーマンを柔らかくなるまで炒めます(約5〜7分)。

4

コンデンススープをソースパンに加えます。ツナ、牛乳、塩、こしょうを加えてよく混ぜ合わせます。弱火にします。

5

茹で上がった卵麺をしっかりと水切りし、ツナミックスに混ぜ込みます。全体を均一にコーティングし、2クォートのキャセロール皿に移して上からパン粉を振りかけます。

6

予熱したオーブンに入れ、表面がカリッと黄金色になるまで約20〜30分焼きます。

栄養素

1人前あたり

🔥

373

カロリー

  • 17g
    タンパク質
  • 49g
    炭水化物
  • 12g
    脂肪

💡 ヒント

時間を節約するために、刻んだタマネギやピーマンを購入してください。作り置きのためにレシピを倍量にしてください。冷蔵庫で3〜4日保存可能です。さらにサクサク感を出すには、パン粉を増量するか、粉チーズを混ぜてトッピングします。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。