
チーズ香る牛肉とポテトと卵のスキレット
コスト $14, 節約する $10
出典: Recommended by CookGo
- 28.33 Min
- 3 人数
- $14
チーズ香る牛肉とポテトと卵のスキレット
コスト $14, 節約する $10
出典: Recommended by CookGo
- 28.33 Min
- 3 人数
- $14
材料
野菜
- 🥔 薄切りにした小さなジャガイモ2個
- 🧅 みじん切りの小さな玉ねぎ1個
タンパク質
- 🥩 150gの角切り牛肉
- 🥚 溶き卵3個分
チーズ/乳製品
- 🧀 1/4カップの粉チーズ(パルメザン)
香辛料と調味料
- ガーリックパウダー小さじ1
- 唐辛子フレーク小さじ1/2
- 🧂 塩小さじ1/4
必須材料
- オリーブオイル大さじ1
手順
1
オリーブオイルをフライパンで熱し、ジャガイモを柔らかくなるまで炒めます。
2
刻んだ玉ねぎと牛肉をフライパンに加え、肉がこんがり色づくまで炒めます。
3
ガーリックパウダー、唐辛子フレーク、塩で味付けします。
4
具材をフライパンの端に寄せ、溶き卵を同じフライパンでふんわりと焼きます。
5
焼いた卵と牛肉のミックスを混ぜ合わせ、粉チーズを振り入れて軽く混ぜます。
6
熱々でチーズがとろけるうちにすぐにお召し上がりください。
栄養素
1人前あたり🔥
450
カロリー
- 30gタンパク質
- 20g炭水化物
- 22g脂肪
💡 ヒント
焦げ付き防止のためにノンスティックのフライパンを使用してください。唐辛子フレークを増やしたり減らしたりして辛さを調整できます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。