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CookGo
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チーズ詰めポークテンダーロイン

コスト $15, 節約する $10

出典: Recommended by CookGo

  • 90 Min
  • 3 人数
  • $15

材料

  • 詰め物の材料

    • 🧀 シュレッドチェダーチーズ大さじ3
    • 🥓 ベーコン2枚、調理済みで砕いたもの
    • 🧀 クリームチーズ大さじ2、柔らかくしたもの
    • 冷凍カットほうれん草大さじ2
    • 白キノコのみじん切り大さじ2
    • 🧄 にんにくのみじん切り小さじ1/4
    • ドライパセリひとつまみ
  • コーティング

    • 🍞 パン粉1カップ

手順

1

オーブンを華氏350度(摂氏175度)に予熱し、天板をグリースで準備します。

2

ボウルにシュレッドチェダーチーズ、グリーンオニオン、ベーコン、クリームチーズ、ほうれん草、キノコ、にんにく、パセリ、塩、黒こしょうを混ぜ合わせます。

3

混合物をたたいたテンダーロインの片側に広げ、フィリングを巻き込みます(ゼリー状に)。

4

ロールしたテンダーロインをパン粉でコーティングし、準備した天板に置きます。

5

内部温度が華氏145度(摂氏63度)になり、豚肉がもうピンク色ではなくなるまで約1時間30分焼きます。

栄養素

1人前あたり

🔥

349

カロリー

  • 32g
    タンパク質
  • 28g
    炭水化物
  • 12g
    脂肪

💡 ヒント

豚肉が完全に調理されていることを確認するため、肉用温度計を使用してください。パン粉が早すぎると焦げる場合、テンダーロインをアルミホイルで覆ってください。マッシュポテトやサイドサラダと一緒に提供して、一食分に仕上げます。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。