簡単ポットパイ
コスト $8, 節約する $12
出典: Recommended by CookGo
- 25 Min
 - 8 人数
 - $8
 
簡単ポットパイ
コスト $8, 節約する $12
出典: Recommended by CookGo
- 25 Min
 - 8 人数
 - $8
 
材料
乳製品
- 🧈 溶かしたバター大さじ3に分けたもの
 - 🥛 低脂肪牛乳1/2カップ
 
野菜
- 冷凍ミックスベジタブル1袋(16オンス)
 
タンパク質
- 鶏肉の缶詰1缶(5オンス)、水切りしたもの
 
調味料
- クリームオブチキンスープの缶詰2缶(10.5オンス)
 - 🧂 塩とコショウはお好みで
 
穀物
- 冷蔵庫用フレーク状ビスケット1缶(10オンス)
 
手順
1
オーブンを425°F(220°C)に予熱します。9インチの深型パイ皿に、大さじ1杯の溶かしバターでバターを塗ります。
2
中火にかけたソースパンにミックスベジタブルと鶏肉を組み合わせ、ベジタブルが柔らかくなるまで約5〜7分煮ます。クリームスープを折り込み、よく混ぜます。滑らかになるまで牛乳を加え、混ぜながら調整します。混合物が緩くないことを確認してください。塩と胡椒で味付けし、沸騰させます。
3
火から下ろし、準備されたパイ皿の底に混合物を広げます。ビスケットを層に分け、鶏肉と野菜の混合物の上に優しく置きます。残りの大さじ2杯の溶かしバターをビスケットの上に振りかけます。
4
予熱したオーブンで約15分間焼いて、表面が黄金色になるまで焼き上げます。
5
オーブンから取り出し、提供する前に15分間休ませます。
栄養素
1人前あたり🔥
263
カロリー
- 10gタンパク質
 - 27g炭水化物
 - 13g脂肪
 
💡 ヒント
よりサクサクしたビスケットのトップを好む場合、ビスケットを別々に数分間焼いてから、混合物の上に置くと良いでしょう。冷凍ミックスベジタブルは、栄養価を高めるために新鮮な野菜に置き換えることができます。通常のクリームオブチキンスープを低ナトリウムまたは健康的なバージョンに変更して、ナトリウム含有量を減らすこともできます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。