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簡単ポットパイ

コスト $8, 節約する $12

出典: Recommended by CookPal

  • 25 Min
  • 8 人数
  • $8

材料

  • 乳製品

    • 🧈 溶かしたバター大さじ3に分けたもの
    • 🥛 低脂肪牛乳1/2カップ
  • 野菜

    • 冷凍ミックスベジタブル1袋(16オンス)
  • タンパク質

    • 鶏肉の缶詰1缶(5オンス)、水切りしたもの
  • 調味料

    • クリームオブチキンスープの缶詰2缶(10.5オンス)
    • 🧂 塩とコショウはお好みで
  • 穀物

    • 冷蔵庫用フレーク状ビスケット1缶(10オンス)

手順

1

オーブンを425°F(220°C)に予熱します。9インチの深型パイ皿に、大さじ1杯の溶かしバターでバターを塗ります。

2

中火にかけたソースパンにミックスベジタブルと鶏肉を組み合わせ、ベジタブルが柔らかくなるまで約5〜7分煮ます。クリームスープを折り込み、よく混ぜます。滑らかになるまで牛乳を加え、混ぜながら調整します。混合物が緩くないことを確認してください。塩と胡椒で味付けし、沸騰させます。

3

火から下ろし、準備されたパイ皿の底に混合物を広げます。ビスケットを層に分け、鶏肉と野菜の混合物の上に優しく置きます。残りの大さじ2杯の溶かしバターをビスケットの上に振りかけます。

4

予熱したオーブンで約15分間焼いて、表面が黄金色になるまで焼き上げます。

5

オーブンから取り出し、提供する前に15分間休ませます。

栄養素

1人前あたり

🔥

263

カロリー

  • 10g
    タンパク質
  • 27g
    炭水化物
  • 13g
    脂肪

💡 ヒント

よりサクサクしたビスケットのトップを好む場合、ビスケットを別々に数分間焼いてから、混合物の上に置くと良いでしょう。冷凍ミックスベジタブルは、栄養価を高めるために新鮮な野菜に置き換えることができます。通常のクリームオブチキンスープを低ナトリウムまたは健康的なバージョンに変更して、ナトリウム含有量を減らすこともできます。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。