
キャシーの素晴らしいフィッシュチャウダー
コスト $15, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 45 Min
- 8 人数
- $15
キャシーの素晴らしいフィッシュチャウダー
コスト $15, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 45 Min
- 8 人数
- $15
材料
主な材料
- 🥓 ベーコンのスライス 1ポンド
- 🧅 大きな玉ねぎ1個、刻み
- 🥔 中くらいのじゃがいも5個、皮をむいて角切り
- 💧 水2カップ
- 🐟 タラフィレット 1 ½ポンド、1インチの立方体にカット
- 🥛 (12液量オンス)缶入り蒸発乳1本
- 🥛 全乳 ½カップ
- 🧈 バター 大さじ2
- 🧂 塩 適量
- 🧂 こしょう 適量
手順
1
ベーコンを大きな鍋で中~強火で時々ひっくり返しながら均一に茶色くなるまで調理します(約10分)。ペーパータオルを敷いた皿に取り出し、細かく砕いておきます。鍋にベーコングリースを大さじ1杯残しておきます。
2
予約したベーコングリースに玉ねぎを加え、柔らかくなるまで中火でかき混ぜます(約5分)。
3
鍋に角切りにしたじゃがいもを加え、じゃがいもが浸る程度の水を入れます。沸騰させ、じゃがいもがほぼ柔らかくなるまで約5分間煮ます。
4
魚の立方体、蒸発乳、全乳、バターを鍋に加えます。沸騰したら弱火にして30分間煮込みます。塩とこしょうで味付けします。
5
チャウダーをボウルに盛り、仕上げに砕いたベーコンをトッピングしてからお召し上がりください。
栄養素
1人前あたり🔥
379
カロリー
- 29gタンパク質
- 31g炭水化物
- 16g脂肪
💡 ヒント
このレシピは新鮮なタラを使うのが最適ですが、スケソウダラや他の白身魚でも代用できます。クラッカーまたは温かいコーンブレッドと一緒に提供すると、食事全体が完成します。より豊かな風味にするには、煮込んでいる間にタイムやパセリなどのフレッシュハーブを加えることができます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。