ニンジンとリンゴを小さなピースに切ります。

ニンジン、リンゴ、卵、アーモンド粉、ヨーグルトを滑らかになるまでブレンドします。

オリーブオイルで電子レンジ対応容器をグリースし、底にクッキングシートを敷きます。

生地を容器に注ぎ、蓋をして10〜15分間電子レンジで加熱します。