にんじんとトマトのビーフ炒め
コスト $10, 節約する $7
出典: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 3 人数
- $10
にんじんとトマトのビーフ炒め
コスト $10, 節約する $7
出典: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 3 人数
- $10
材料
肉類
- 300gのスライスビーフ
野菜
- 🥕 大きいにんじん1本、千切り
- 🍅 トマト2個、スライス
調味料とその他
- 小さじ1の醤油
- 大さじ1の調理用油
- 小さじ1/2の黒胡椒
手順
1
フライパンで調理用油を強火で加熱します。
2
ビーフを加え、焼き色がつくまで炒めます。
3
にんじんとトマトをフライパンに加えます。
4
醤油と黒胡椒で味付けします。
5
野菜が柔らかくなるまで5〜7分調理します。
栄養素
1人前あたり🔥
320
カロリー
- 28gタンパク質
- 15g炭水化物
- 11g脂肪
💡 ヒント
均等なサイズに切ることで、食材全体が均等に調理されます。ご飯や麺の上にのせて、満足感のある食事にしてください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。