
カルネアサダブレックファーストブリトー
コスト $15, 節約する $25
出典: Recommended by CookPal
- 35 Min
- 4 人数
- $15
カルネアサダブレックファーストブリトー
コスト $15, 節約する $25
出典: Recommended by CookPal
- 35 Min
- 4 人数
- $15
材料
肉
- 2ポンドのビーフスカートステーキを薄いストリップに切る
調味料
- 大さじ2杯のカルネアサダシーズニング
- 大さじ1杯のにんにくパウダー
- 塩と胡椒はお好みで
調理用油
- 大さじ1杯の植物油
野菜
- 🧅 1/2個の甘玉ねぎ、みじん切り
- 🌶 赤ピーマン1個、種を取り除き刻む
- 🌶 ハラペーニョピーマン1個、種を取り除きみじん切り
- 🍅 1缶(14.5オンス)のHunt's®ダイストマト、水切りしたもの
- 🥔 冷凍ダイス状のじゃがいも2カップ
乳製品
- 🧈 バター大さじ3、分けて使用
- 🧀 メキシカンチーズブレンド2カップ、すりおろし
卵
- 🥚 卵6個、溶きほぐしたもの
穀物
- 小麦粉トルティーヤ4枚(12インチ)
手順
ボウルに牛肉のスライスを入れます。カルネアサダシーズニングとにんにくパウダーを振りかけ、ボウルの中で均一に混ぜます。5分間マリネします。
大きな深めのフライパンに油を中火から強火で熱します。フライパンに牛肉のストリップを入れて炒め、焼き色が付くまで煮ます。ピーマン、タマネギ、ハラペーニョピーマンを加えます。トマトとジャガイモを追加します。ジャガイモが柔らかくなるまで料理します(5〜8分)。塩と胡椒で味付けします。ボウルに移します。
同じフライパンでバター大さじ1を溶かします。卵を時々かき混ぜながらスクランブルエッグにしてセットします。牛肉のミックスをフライパンに戻します。温まるまで約2分間炒めます。
残りの大さじ2のバターを電子レンジで溶かします。
チーズをトルティーヤに分け、牛肉と野菜のミックスをその上に置きます。トルティーヤの端を折り畳んで巻きます。
溶かしたバターを塗り、折り目を下にしてパンに入れて焼き色を付けます。ひっくり返して反対側も焼き色をつけます。ブリトー全体が温かくなるようにします。
栄養素
1人前あたり🔥
1163
カロリー
- 65gタンパク質
- 83g炭水化物
- 63g脂肪
💡 ヒント
牛肉をシーズニングと一緒にマリネすることで風味が向上します。食材が焦げ付かないようにノンスティックフライパンを使用してください。トルティーヤの具材を好みの野菜やチーズでカスタマイズしてください。新鮮なサイドサラダやサルサを添えてさらなる爽やかさをお楽しみください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。