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カプレーゼ パニーニ

コスト $6.5, 節約する $4

出典: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 人数
  • $6.5

材料

  • 調味料と油

    • オリーブオイル大さじ2、分けて使用
    • キャピラーズ大さじ1、水切りしたもの
    • バルサミコ酢小さじ1/2
    • 市販のペストソース1/4カップ
  • 生鮮食品

    • 🍅 さいの目に切ったトマト3/4カップ
    • 唐辛子フレーク少々
  • 乳製品

    • 🧀 モッツァレラチーズスライス1パック(6オンス)
  • パン

    • 🍞 サワードウブレッド4枚
  • 調味料

    • 🧂 塩適量
    • 粗挽き黒胡椒適量

手順

1

中火から強火でオリーブオイル大さじ1をフライパンに入れて加熱します。トマト、キャピラーズ、唐辛子フレークを加え、トマトが少し崩れるまで約3分間炒めます。火から下ろし、バルサミコ酢を混ぜます。

2

残りのオリーブオイルを各パンの片面に塗ります。反対側にはペストを広げます。作業台にペストを上にして2枚のパンを置きます。モッツァレラチーズを重ね、続いてトマトの混合物を載せ、塩と胡椒を振りかけます。残りのパンをオリーブオイルを塗った面を上にして重ねます。

3

大きなスキレットで中火でサンドイッチを両面とも5〜7分ずつ焼きます。焼いている間は重いフライパンを使って押さえます。

栄養素

1人前あたり

🔥

648

カロリー

  • 33g
    タンパク質
  • 36g
    炭水化物
  • 42g
    脂肪

💡 ヒント

最高の食感と風味を得るために新鮮なサワードウブレッドを使用してください。バジルペストの代わりにドライトマトペストを使って異なるアレンジを試してみてください。サンドイッチを押さえるための重いフライパンがない場合は、缶詰などを使って重しとしてください。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。