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CookGo
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カネロニ・フィレンツェ風

コスト $20, 節約する $15

出典: Recommended by CookGo

  • 130 Min
  • 4 人数
  • $20

材料

  • パスタと包み

    • 1 (8オンス) パッケージのカネロニパスタ
  • 肉の詰め物

    • 8オンスのひき仔牛肉
    • 🥕 にんじん2本、刻み
    • セロリ1/2本、刻み
    • 🧅 黄玉ねぎ1/2個、刻み
    • ほうれん草10オンス、洗って刻む
    • 🧂 塩小さじ1 1/4
    • 黒こしょう小さじ1 1/4
    • オリーブオイル大さじ2
    • 白ワイン1カップ
    • 🥛 生クリーム1カップ
    • 🍅 ダイストマト(ロマ)1カップ、さいの目切り
    • パルメザンチーズ1/2カップ、すりおろし
    • イタリアンシーズニング小さじ2
    • フレッシュバジル大さじ2、粗みじん切り
  • トマトソース

    • 1 (16オンス) 缶のイタリア風ダイストマト
    • エキストラバージンオリーブオイル大さじ2
    • 🧄 にんにく2片、みじん切り
    • 🧅 玉ねぎ1個、刻み
    • 🧂 塩小さじ1
    • 黒こしょう小さじ1
    • フレッシュバジルの葉4枚、粗みじん切り

手順

1

大きめの鍋に軽く塩を入れた水を沸騰させます。パスタを加え、8~10分間茹でてアルデンテにします。その後、水を切って殻を分け、取り置きます。

2

オーブンを500°F(260°C)に予熱します。仔牛肉、にんじん、セロリ、半分に刻んだ玉ねぎ、そしてほうれん草をベーキング皿に混ぜ合わせます。よくかき混ぜます。塩小さじ1 1/4、こしょう小さじ1 1/4、オリーブオイル大さじ2、そして白ワインを加えてさらに混ぜます。オーブンに入れて、仔牛肉が茶色になり野菜が柔らかくなるまで30~40分焼きます(頻繁にかき混ぜながら)。肉が煙り始めたら温度を400°F(200°C)に下げます。

3

肉の混合物を15分冷まし、フードプロセッサーで細かくなるまで処理します。鍋に戻し、生クリーム、ロマトマト、パルメザン、イタリアンシーズニング、そして粗みじん切りにしたフレッシュバジル大さじ2を加えて混ぜます。さらに20分間焼いてからオーブンから取り出し、冷まします。

4

トマトソースを作ります。缶詰のトマトとそのジュースをフードプロセッサーで滑らかなピューレにします。中火で大きなフライパンにオリーブオイルを温め、にんにくと玉ねぎを柔らかくなるまで炒めます。ピューレ状のトマト、塩、こしょうを加え、水分がなくなるまで5~10分煮込みます。最後に粗みじん切りにしたバジルを加えてさらに1分煮ます。

5

オーブンの温度を350°F(175°C)に下げます。冷ました肉の混合物をパスタの殻に詰めます(1つの殻につき2~3大さじ)。詰めた殻をベーキング皿に並べ、トマトソースをかけ、ソースが泡立つまで20分間焼きます。

栄養素

1人前あたり

🔥

779

カロリー

  • 27g
    タンパク質
  • 62g
    炭水化物
  • 43g
    脂肪

💡 ヒント

ベジタリアン向けには、ひき仔牛肉の代わりにきのこまたは豆腐を使用してください。フレッシュバジルがない場合、乾燥バジルを使いますが量は半分にしてください。作り置き:詰めたシェルを組み立てて冷蔵庫で最大24時間保存可能。この料理には辛口の白ワインを添えることで、本格的なイタリア料理体験をお楽しみいただけます。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。