カナディアンメープルライスプディング
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookGo
- 40 Min
- 5 人数
- $5
カナディアンメープルライスプディング
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookGo
- 40 Min
- 5 人数
- $5
材料
穀物
- 🍚 ¾カップの未調理短粒白米
- 💧 1½カップの水
乳製品
- 🥛 2カップの低脂肪乳
- 🧈 大さじ1のバター
フレーバー
- 小さじ1のメープル風味エキス
- ½カップの白砂糖
- ½小さじのナツメグ
- ½小さじのシナモン
- 少々のクローブ
手順
1
鍋で中火にかけ、米と水を混ぜ合わせます。沸騰させ、弱火で20分間煮込み、すべての水が吸収されるまで待ちます。
2
残りの1¾カップの牛乳、砂糖、メープル風味エキスを加え、中火で沸騰させます。約15分間、または濃厚でクリーミーになるまで煮込みます。
3
残りの牛乳、ナツメグ、シナモン、クローブ、バターを加え、弱火でさらに5分間かき混ぜながら加熱します。
4
キャセロール皿やサービングボウルに注ぎ、5分間そのまま置いてから提供します。冷やして提供することもできます。
栄養素
1人前あたり🔥
259
カロリー
- 5gタンパク質
- 49g炭水化物
- 5g脂肪
💡 ヒント
布丁を完全に冷ましてから、冷蔵庫に入れて冷やして提供します。アーモンドミルクや豆乳を使用すれば、乳製品不使用バージョンになります。好みに応じてスパイスを調整し、個性的な味わいに仕上げてください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。