キャンプデビッド スパゲッティとイタリアンソーセージ
コスト $15, 節約する $25
出典: Recommended by CookGo
- 100 Min
- 8 人数
- $15
キャンプデビッド スパゲッティとイタリアンソーセージ
コスト $15, 節約する $25
出典: Recommended by CookGo
- 100 Min
- 8 人数
- $15
材料
肉
- 1ポンドのひき肉(脂身少なめ)
- イタリアンソーセージのリンク
野菜とハーブ
- 🧄 にんにく2片、みじん切り
- 新鮮なオレガノ大さじ1/4カップ、みじん切り
- 乾燥バジル小さじ1
液体と缶詰
- オリーブオイル大さじ1
- トマトソース(15オンス)1缶
- 皮むきトマト(14.5オンス)1缶
乾物
- 🧂 塩小さじ1
- 黒こしょう小さじ1/4
- スパゲッティ(16オンス)1袋
- パルメザンチーズ大さじ1/2カップ、すりおろし
手順
1
ソーセージを縦に半分に切り、一方の端はつなげたままにし、大きなフライパンで平らに置きます。中火で片面を焼き、茶色になり完全に調理されるまで裏返して焼きます。
2
同じフライパンにひき肉、玉ねぎ、にんにく、オリーブオイルを中火で加え、玉ねぎが透き通るまで炒め、ひき肉が茶色くほぐれるまで煮ます。フライパンから2杯分以外の油を捨て、トマトソース、トマト、オレガノ、塩、バジル、ローリエ、黒胡椒を加えて弱火で煮込み、時々かき混ぜながら味を馴染ませます。
3
オーブンを350°F(175°C)に予熱します。
4
軽く塩を入れたたっぷりのお湯を沸騰させ、アルデンテになるまで時々かき混ぜながらスパゲッティを茹でます。その後水を切り、スパゲッティを取り出します。
5
スパゲッティをソースに混ぜます。
6
スパゲッティとソースを個別のオーブン対応の皿またはプレートに分け、その上に調理した開いたソーセージを乗せ、パルミジャーノチーズを振りかけます。表面が溶けて少し焦げるまでオーブンで焼きます。
栄養素
1人前あたり🔥
439
カロリー
- 25gタンパク質
- 48g炭水化物
- 17g脂肪
💡 ヒント
全体の食事を完成させるために、ガーデンサラダやカリカリのガーリックトーストと一緒に提供すると良いでしょう。フレッシュハーブ、例えばオレガノやバジルを使用すると、風味が格段に良くなります。食感を追加するために、ソーセージを仕上げ前に短時間ブロイルすることもできます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。