ケイジャンチキンパスタ
コスト $12.5, 節約する $10
出典: Recommended by CookGo
- 30 Min
 - 2 人数
 - $12.5
 
ケイジャンチキンパスタ
コスト $12.5, 節約する $10
出典: Recommended by CookGo
- 30 Min
 - 2 人数
 - $12.5
 
材料
主な材料
- 🍝 4オンスのリンギーネまたは他のパスタ
 - 🍗 鶏むね肉2枚、皮なし、骨なし
 - ケイジャンシーズニング大さじ2
 - 🧈 バター大さじ2
 - 赤ピーマン1個、スライス
 - 緑ピーマン1個、スライス
 - 🍄 生キノコ4個、スライス
 - 🧅 青ネギ1本、刻み
 - 🥛 生クリーム1カップ
 - 乾燥バジル小さじ1/4
 - レモンペッパー小さじ1/4、またはお好みで
 - 🧂 塩小さじ1/4
 - 🧄 にんにくパウダー小さじ1/8
 - 黒こしょう小さじ1/8
 - 🧀 パルメザンチーズ大さじ1/4、すりおろし
 
手順
1
大きめの鍋に軽く塩を入れた水を沸騰させます。パスタを加え、アルデンテになるまで茹でます(8〜10分)。水を切ります。
2
鶏むね肉を細切りにし、ジッパー付きのビニール袋に入れ、ケイジャンシーズニングを加えます。よく振り混ぜてコーティングします。
3
中火で大きなフライパンにバターを溶かします。鶏肉を加え、色がつくまで炒め、ほぼ完全に火を通します(5〜7分)。
4
ピーマン、きのこ、そして青ネギを加え、2〜3分ほど炒めます。
5
弱火にし、生クリーム、バジル、レモンペッパー、塩、にんにくパウダー、黒こしょうを加えて温めます。
6
茹でたパスタを加え、全体を絡めながら温めます。パルメザンを振りかけて完成です。
栄養素
1人前あたり🔥
935
カロリー
- 44gタンパク質
 - 54g炭水化物
 - 62g脂肪
 
💡 ヒント
さらに辛い味を出したい場合は、ケイジャンシーズニングと一緒にカイエンペッパーを少量加えてみてください。最高の風味を得るためには、新鮮にすりおろしたパルメザンチーズを使用してください。ソースの濃厚さを調整するために、生クリームの量を増減してください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。