メキシカンチョリソーとジャガイモのブリトー
コスト $15, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 8 人数
- $15
メキシカンチョリソーとジャガイモのブリトー
コスト $15, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 8 人数
- $15
材料
タンパク質
- 12オンスのメキシカンチョリソー、くずしたもの
野菜
- 🧅 中玉たまねぎ1個、みじん切り
- 🥔 大ぶりのじゃがいも2個、皮をむいて小さく角切り
- 🧄 にんにく1片、つぶしたもの
その他
- 💧 水1/4カップ
- 🌮 小麦トルティーヤ8枚、温めたもの
手順
1
大きなフライパンで中火にかけ、チョリソーとタマネギを混ぜ合わせます。タマネギが柔らかくなるまで約5分間煮てかき混ぜます。
2
じゃがいも、水、そしてニンニクを加え、よくかき混ぜます。蓋をして火を中弱火に下げます。
3
じゃがいもが柔らかくなるまで約25分間、10分ごとにかき混ぜながら煮ます。
4
火から下ろし、温めたトルティーヤに盛り付けます。
栄養素
1人前あたり🔥
354
カロリー
- 13gタンパク質
- 46g炭水化物
- 13g脂肪
💡 ヒント
サワークリームやワカモレをトッピングしてさらにおいしく。均一に火が通るように、じゃがいもは小さめの角切りにしてください。ブリトーは一つずつアルミホイルで包んで温かさを保ちましょう。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。