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バッファローチキンウィング

コスト $10, 節約する $15

出典: Recommended by CookPal

  • 45 Min
  • 4 人数
  • $10

材料

  • タンパク質

    • 🍗 20本の鶏の翼、分割して先端を捨てたもの
  • ソースと脂

    • 🧈 溶かしたバター1/2カップ
    • レッドペッパーソース1/2カップ
    • 🍅 トマトソース3/4カップ
  • スパイス

    • チリパウダー大さじ1 1/2
    • カイエンペッパー小さじ1

手順

1

オーブンを190度C(375度F)に予熱します。

2

鶏の翼を予熱したオーブンで30分間、または中まで十分に調理されてカリッとしたら取り出します。

3

その間に、小さなボウルに溶かしバター、レッドペッパーソース、トマトソース、チリパウダー、カイエンペッパーを混ぜ合わせます。

4

翼が焼けたら、ソースに浸してよくコーティングし、余分なソースを振り落としてから再度ベーキングシートに戻します。

5

オーブンの温度を120度C(250度F)に下げ、さらに15分間焼いてソースを定着させます。

栄養素

1人前あたり

🔥

406

カロリー

  • 18g
    タンパク質
  • 5g
    炭水化物
  • 36g
    脂肪

💡 ヒント

特にクリスピーな仕上がりにするには、焼く前にペーパータオルで翼を完全に乾かしてください。本格的なバッファローウィング体験のために、セロリやニンジンのスティックと一緒にブルーチーズドレッシングを添えてお召し上がりください。このレシピは簡単に倍量にしたり、大人数向けに調整できます。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。