
バッファローチキンウィング
コスト $10, 節約する $15
出典: Recommended by CookPal
- 45 Min
- 4 人数
- $10
バッファローチキンウィング
コスト $10, 節約する $15
出典: Recommended by CookPal
- 45 Min
- 4 人数
- $10
材料
タンパク質
- 🍗 20本の鶏の翼、分割して先端を捨てたもの
ソースと脂
- 🧈 溶かしたバター1/2カップ
- レッドペッパーソース1/2カップ
- 🍅 トマトソース3/4カップ
スパイス
- チリパウダー大さじ1 1/2
- カイエンペッパー小さじ1
手順
1
オーブンを190度C(375度F)に予熱します。
2
鶏の翼を予熱したオーブンで30分間、または中まで十分に調理されてカリッとしたら取り出します。
3
その間に、小さなボウルに溶かしバター、レッドペッパーソース、トマトソース、チリパウダー、カイエンペッパーを混ぜ合わせます。
4
翼が焼けたら、ソースに浸してよくコーティングし、余分なソースを振り落としてから再度ベーキングシートに戻します。
5
オーブンの温度を120度C(250度F)に下げ、さらに15分間焼いてソースを定着させます。
栄養素
1人前あたり🔥
406
カロリー
- 18gタンパク質
- 5g炭水化物
- 36g脂肪
💡 ヒント
特にクリスピーな仕上がりにするには、焼く前にペーパータオルで翼を完全に乾かしてください。本格的なバッファローウィング体験のために、セロリやニンジンのスティックと一緒にブルーチーズドレッシングを添えてお召し上がりください。このレシピは簡単に倍量にしたり、大人数向けに調整できます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。