
バッファローチキン トチョス
コスト $18, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 35 Min
- 8 人数
- $18
バッファローチキン トチョス
コスト $18, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 35 Min
- 8 人数
- $18
材料
メイン
- 🟫 1 (32オンス) パッケージ冷凍一口ポテトナゲット(Tater Tots®など)
- 🍗 鶏むね肉、皮なし骨なし2ポンド、角切り
- セロリの種1 ½ティースプーン
- オリーブオイル 大さじ1
- バッファローウィングソース ⅔カップ
- 🧀 シュレッドモントレー・ジャックチーズ 1カップ
- ランチドレッシング ½カップ
手順
1
オーブンを450°F(230°C)に予熱します。
2
ベーキングシートにポテトナゲットを一層に広げます。
3
予熱したオーブンで黄金色になるまで約25分間焼きます。
4
その間に、大きなボウルに鶏肉を入れます。セロリの種とオリーブオイルを加え、混ぜてコーティングします。
5
大きなフライパンを中火から強火で加熱します。鶏肉を加え、全体が黄金色になるまで約15分間調理します。
6
火を止めてウィングソースを加え、混ぜ合わせます。
7
ポテトをオーブンから取り出し、熱源から約6インチの位置にオーブンラックを設置し、オーブンのブロイラーを低温に予熱します。
8
ポテト上に鶏肉ミックスを均等にかけ、モントレー・ジャックチーズを上に載せます。
9
予熱したオーブンでチーズが溶けるまで約5分間ブロイルします。取り出して上からランチドレッシングをかけ、すぐに召し上がってください。
栄養素
1人前あたり🔥
481
カロリー
- 31gタンパク質
- 32g炭水化物
- 28g脂肪
💡 ヒント
さらにカリッとさせるために、ベーク中にタータートッツを半分にひっくり返すことを検討してください。バッファローウィングソースの量を調整するか、マイルドなソースに置き換えることで辛さをカスタマイズできます。ディップ用に追加のランチやブルーチーズドレッシングをサイドにお出しするとよいでしょう。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。