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バッファローチキン トチョス

コスト $18, 節約する $12

出典: Recommended by CookPal

  • 35 Min
  • 8 人数
  • $18

材料

  • メイン

    • 🟫 1 (32オンス) パッケージ冷凍一口ポテトナゲット(Tater Tots®など)
    • 🍗 鶏むね肉、皮なし骨なし2ポンド、角切り
    • セロリの種1 ½ティースプーン
    • オリーブオイル 大さじ1
    • バッファローウィングソース ⅔カップ
    • 🧀 シュレッドモントレー・ジャックチーズ 1カップ
    • ランチドレッシング ½カップ

手順

1

オーブンを450°F(230°C)に予熱します。

2

ベーキングシートにポテトナゲットを一層に広げます。

3

予熱したオーブンで黄金色になるまで約25分間焼きます。

4

その間に、大きなボウルに鶏肉を入れます。セロリの種とオリーブオイルを加え、混ぜてコーティングします。

5

大きなフライパンを中火から強火で加熱します。鶏肉を加え、全体が黄金色になるまで約15分間調理します。

6

火を止めてウィングソースを加え、混ぜ合わせます。

7

ポテトをオーブンから取り出し、熱源から約6インチの位置にオーブンラックを設置し、オーブンのブロイラーを低温に予熱します。

8

ポテト上に鶏肉ミックスを均等にかけ、モントレー・ジャックチーズを上に載せます。

9

予熱したオーブンでチーズが溶けるまで約5分間ブロイルします。取り出して上からランチドレッシングをかけ、すぐに召し上がってください。

栄養素

1人前あたり

🔥

481

カロリー

  • 31g
    タンパク質
  • 32g
    炭水化物
  • 28g
    脂肪

💡 ヒント

さらにカリッとさせるために、ベーク中にタータートッツを半分にひっくり返すことを検討してください。バッファローウィングソースの量を調整するか、マイルドなソースに置き換えることで辛さをカスタマイズできます。ディップ用に追加のランチやブルーチーズドレッシングをサイドにお出しするとよいでしょう。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。