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バッファローチキン詰めパスタシェル

コスト $15, 節約する $10

出典: Recommended by CookPal

  • 26 Min
  • 6 人数
  • $15

材料

  • たんぱく質

    • 1ポンドの鶏ひき肉
  • 乳製品

    • 1(16オンス)容器のホイップリコッタチーズ
    • 1(8オンス)パッケージのシュレッドチェダーモントレー・ジャックチーズブレンド
  • 調味料

    • 1カップのカイエンペッパーソース(例:フランクス®レッドホット®)
  • 基本的な料理材料

    • バター大さじ1/4
    • 🧂 塩と黒こしょうはお好みで
  • パスタ

    • 1(16オンス)パッケージのジャンボパスタシェル
  • その他

    • クッキングスプレー

手順

1

大きなフライパンを中火から強火にかけ、鶏ひき肉を炒め、5~7分ほどかき混ぜて茶色くほぐれたら、脂を捨てます。

2

同じフライパンにバターを溶かし、鶏ひき肉と一緒にカイエンペッパーソースを加え、火から下ろします。

3

チーズクロスやペーパータオルを使ってリコッタチーズの水分をできるだけ絞り、水気を切ったチーズを大きなボウルに入れます。鶏ひき肉を加えて混ぜ、冷蔵庫で3~4時間完全に冷まします。

4

オーブンを375°F(190°C)に予熱し、クッキングスプレーを塗った13x9インチのベーキングディッシュを準備します。

5

軽く塩を入れた大きな鍋にお湯を沸騰させ、パスタシェルをアルデンテになるまで約10分間茹でます。その後、冷水で洗い流してぬるくないようにし、水気を切ります。

6

茹でたパスタシェルに鶏ひき肉のミックスを詰め、用意したベーキングディッシュに並べます。シュレッドチーズを上に振りかけ、塩とこしょうで味を整えます。

7

チーズが少し溶けて、中身が温かくなるまで15~20分焼きます。

栄養素

1人前あたり

🔥

698

カロリー

  • 44g
    タンパク質
  • 63g
    炭水化物
  • 29g
    脂肪

💡 ヒント

より濃厚なフィリングにするには、リコッタを一晩水切りします。ディップとしてランチドレッシングやブルーチーズドレッシングを添えてお召し上がりください。事前に準備して冷蔵し、焼きたいときに焼くこともできます。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。