
バッファローチキンダッチベイビーズ
コスト $20, 節約する $15
出典: Recommended by CookPal
- 55 Min
- 12 人数
- $20
バッファローチキンダッチベイビーズ
コスト $20, 節約する $15
出典: Recommended by CookPal
- 55 Min
- 12 人数
- $20
材料
バターと油
- 🧈 バター 大さじ3
- 🧈 柔らかくしたバター 大さじ1
- ノンスティック料理スプレー
肉とタンパク質
- 🍗 骨なし皮なしの鶏もも肉 大きめ3枚
- 🥚 大きな卵2個
調味料
- 🧂 適量のコーシャソルトと挽きたて黒こしょう
- 🧂 コーシャソルト 小さじ1/2
ソース
- ルイジアナスタイルのホットソース(例:Franks®)1/3カップ
乳製品
- 中力粉 1 1/4カップ
- 🥛 全乳 1 1/3カップ
- ブルーチーズのくず 1/2カップ
野菜
- セロリ6本、半分に切る(オプション)
手順
ソースパンにバター大さじ3を中火で溶かします。鶏もも肉を滑らかな面を下にして入れ、3〜4分間炒めて焼き色をつけます。ひっくり返して反対側も同様にします。火を止め、鶏肉を取り出して皿に置きます。約10分間冷ましながら放置します。
鶏肉を1/2インチ角に切り、再び皿に戻します。
鶏肉と溜まった汁をソースパンに戻し、塩、こしょう、カイエンペッパーで味付けします。ホットソースを加え、中火にかけ、弱火で10〜15分ほど煮詰めながら時々かき混ぜます。ボウルに移して冷まします。
その間に、ダッチベビーズ用に卵、塩、小麦粉、牛乳をボウルで数分間混ぜ、滑らかで薄い生地を作ります。15〜20分休ませます。
マフィン型12カップにバター大さじ1を塗り、各カップにノンスティックスプレーを噴霧します。
休ませた生地を計量カップに入れ、準備したマフィンカップに注ぎ、半分程度まで満たします。各カップにバッファローチキンをスプーンで入れ、ブルーチーズを振りかけます。
オーブンの中心に置き、下段の棚には滴りを受け止めるためにベーキングシートを設置します。温度を摂氏230度に設定し、タイマーを30分にセットします。ダッチベビーが膨らんで茶色になったら完成です。
オーブンから取り出し、3〜5分間静置して中央が沈みます。さらに5分間型の中で冷まし、フォークを使ってワイヤーラックに慎重に移します。熱いうちに、または室温で、それぞれにセロリの茎を添えてお召し上がりください。
栄養素
1人前あたり🔥
197
カロリー
- 16gタンパク質
- 12g炭水化物
- 10g脂肪
💡 ヒント
ルイジアナスタイルのホットソースを使用することで、本格的なバッファローの風味が保証されます。生地を休ませると、ふわふわしたダッチベビーテクスチャが作れます。リッチな味わいを和らげるためにセロリの茎を添えて提供します。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。